Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍯

⚡Yüksek Potasyum

Tahinli pekmezli tatlı Kaç Kalori?

Enerji veren, kalsiyum ve demir kaynağı, geleneksel tatlı

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

430mg

LİF

3.5g

Tahinli pekmezli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 48%

Protein

7.5g

· 7%

Yağ

20g

· 45%

Lif

3.5g

Tahinli pekmezli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

35µg · 29% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

280mg · 40% GDV

Kalsiyum

380mg · 38% GDV

Tahinli pekmezli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli pekmezli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli pekmezli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli pekmezli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli pekmezli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Tahinli pekmezli tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Tahinli pekmezli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli pekmezli tatlı kaç kalori?

Tahinli pekmezli tatlı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.

Tahinli pekmezli tatlı vegan mı ve susam alerjisi olanlar yiyebilir mi?

Bu tatlı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Tahinli pekmezli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.