Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

⚡Yüksek Potasyum

Tahinli Pekmezli Karışım Kaç Kalori?

Enerji ve kalsiyum kaynağı, geleneksel kahvaltılık

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

420mg

LİF

3.8g

Tahinli Pekmezli Karışım Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 47%

Protein

8.5g

· 9%

Yağ

19g

· 44%

Lif

3.8g

Tahinli Pekmezli Karışım Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7µg · 23% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.17mg · 14% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

390mg · 39% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Tahinli Pekmezli Karışım Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli Pekmezli Karışım İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli Pekmezli Karışım Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli Pekmezli Karışım Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli Pekmezli Karışım Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (55.4:1).

Tahinli Pekmezli Karışım Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tahinli Pekmezli Karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli pekmezli karışım kaç kalori?

Tahinli pekmezli karışım 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Tahinli pekmezli karışım vegan mı ve alerjen içerir mi?

Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Tahinli Pekmezli Karışım hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.