🍰
Tahinli Pasta Kaç Kalori?
Susam ezmesiyle yapılan, yumuşak ve nemli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 49%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
18g
· 44%
Lif
2.1g
Tahinli Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tahinli Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Tahinli Pasta Gibi Besinler
Tahinli Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli pasta kaç kalori?
Tahinli pasta 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.
Tahinli pasta kan şekerini yükseltir mi?
Tahinli pastanın glisemik indeksi 60'tır; bu nedenle kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabilir. 100 gramında 44 g karbonhidrat ve 2,1 g lif bulunur.
Tahinli Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.