🍮
Tahinli muhallebi Kaç Kalori?
Susam ezmesiyle yapılan, sütlü ve hafif tatlı bir muhallebi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 51%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
7.2g
· 39%
Lif
1.1g
Tahinli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Tahinli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Tahinli muhallebi Gibi Besinler
Tahinli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli muhallebi kaç kalori?
Tahinli muhallebi 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Tahinli muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Tahinli muhallebinin glisemik indeksi 45'tir. Süt ve susam alerjeni içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Tahinli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.