🧁
Tahinli muffin Kaç Kalori?
Tahin, un, yumurta ve şekerle yapılan yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 42%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
22g
· 51%
Lif
2.5g
Tahinli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tahinli muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Tahinli muffin Gibi Besinler
Tahinli muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli muffin kaç kalori?
Tahinli muffin 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g yağ, 41 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Tahinli muffin diyete uygun mu?
Tahinli muffin işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 390 kaloridir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve susam içerir.
Tahinli muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.