🍬
Tahinli lokma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı lokma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 33%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
33.6g
· 58%
Lif
4.8g
Tahinli lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Tahinli lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.1g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Tahinli lokma Gibi Besinler
Tahinli lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli lokma kaç kalori içerir?
Tahinli lokma 100 gramda 515 kalori içerir. Enerji yoğun bir tatlıdır.
Tahinli lokma diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.