🥙
Tahinli Kudabite Kaç Kalori?
Tahini içeren işlenmiş atıştırmalık/ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Kudabite Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 27%
Protein
14g
· 11%
Yağ
36g
· 62%
Lif
7g
Tahinli Kudabite Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Tahinli Kudabite Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Kudabite İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Kudabite Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Kudabite Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Kudabite Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.1g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Tahinli Kudabite Gibi Besinler
Tahinli Kudabite Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli Kudabite kaç kalori?
Tahinli Kudabite, 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 36 g karbonhidrat, 36 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Tahinli Kudabite glütensiz mi, susam alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır. Tahinli Kudabite susam ve gluten içerir; susam veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli Kudabite hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.