Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Tahinli küçük çörek Kaç Kalori?

Susam ezmeli, küçük boy çörek, tatlı veya hafif tuzlu, fırında pişmiş

KALORİ

410kcal

60orta

POTASYUM

140mg

LİF

2.8g

Tahinli küçük çörek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 43%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

22g

· 49%

Lif

2.8g

Tahinli küçük çörek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 12% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Tahinli küçük çörek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli küçük çörek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli küçük çörek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli küçük çörek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli küçük çörek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).

Tahinli küçük çörek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli küçük çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli küçük çörek kaç kalori?

Tahinli küçük çörek 100 gramda 410 kcal içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.

Tahinli küçük çörek diyete uygun mu?

100 gramda 410 kcal ve 44 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Glisemik indeksi 60'tır; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Tahinli küçük çörek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.