Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahinli Kemalpaşa Kaç Kalori?
Türk tatlısı, tahin soslu, şerbetli, yüksek kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tahinli Kemalpaşa (40 g) 140 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tahinli Kemalpaşa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
140
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 8% · Yağ 27%
Tahinli Kemalpaşa besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Tahinli Kemalpaşa Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 105 kcal |
| 1 dilim (orta) | 40 g | 140 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 350 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 420 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli Kemalpaşa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli Kemalpaşa tatlısı nasıl yapılır?
Tahinli Kemalpaşa tatlısı, Kemalpaşa tatlılarının şerbette yumuşatılıp üzerine tahin gezdirilmesiyle hazırlanır. Tatlıları şerbetle pişirin veya paket üzerindeki tarifi uygulayın; tahini servis ederken eklemek, aromasını ve kıvamını daha iyi korur.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı ile sade Kemalpaşa tatlısı arasındaki fark nedir?
Temel fark, Tahinli Kemalpaşa tatlısının üzerine tahin eklenmesidir. İki tatlıda da şerbetle yumuşatılmış Kemalpaşa tatlıları kullanılır; tahin, tatlıya kendine özgü kavruk bir aroma ve daha yoğun bir sos verir.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı hangi yöreye aittir?
Tahinli Kemalpaşa tatlısı, kökeni Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesine dayanan Kemalpaşa tatlısının tahinle sunulan çeşididir. Tahin eklenmesi, klasik yöresel tatlının farklı bir servis biçimidir.
Tahinli Kemalpaşa tatlısına tahin ne zaman eklenir?
Tahinli Kemalpaşa tatlısına tahin, şerbetli tatlılar servis tabağına alındıktan sonra eklenir. Tahini son aşamada gezdirmek, sıcak şerbete karışıp aromasını kaybetmesini önler; isterseniz tabağa aldıktan sonra kısa süre bekletebilirsiniz.
Tahinli Kemalpaşa tatlısının içinde neler bulunur?
Tahinli Kemalpaşa tatlısı, şerbetle hazırlanan Kemalpaşa tatlılarından ve üzerindeki tahinden oluşur. Kemalpaşa tatlılarının hamurunda genellikle peynir veya lor, un ya da irmik ve yumurta bulunur; kullanılan ürüne göre tarif değişebilir.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı neden sert kalır?
Tahinli Kemalpaşa tatlısı, tatlılar şerbeti yeterince çekmediğinde sert kalabilir. Şerbetin ve tatlıların hazırlanış sırasını paket tarifine göre uygulayın; tatlılar yumuşayana kadar şerbette bekletin ve servis öncesi kıvamını kontrol edin.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı önceden hazırlanır mı?
Evet, Tahinli Kemalpaşa tatlısını önceden şerbetleyebilirsiniz. Servise kadar buzdolabında bekletin ve tahini yemeden hemen önce ekleyin; böylece tatlı şerbetini çekerken tahinin dokusu ve aroması daha iyi kalır.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı nasıl saklanır, kaç gün dayanır?
Tahinli Kemalpaşa tatlısını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Şerbetli tatlılar bekledikçe yumuşayabileceğinden, en iyi doku için birkaç gün içinde tüketin; mümkünse tahini yalnızca servis edeceğiniz porsiyona ekleyin.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı dondurucuya konur mu?
Tahinli Kemalpaşa tatlısını dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde şerbetli dokusu değişebilir. Donduracaksanız tahini eklemeden porsiyonlayıp hava almayan kapta saklayın; buzdolabında çözdürüp servis etmeden önce taze tahin gezdirin.
Tahinli Kemalpaşa tatlısı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tahinli Kemalpaşa tatlısı, şerbetli yapısı nedeniyle kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar porsiyon miktarına dikkat etmelidir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tahinli Kemalpaşa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1µg · 3% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Tahinli Kemalpaşa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Kemalpaşa Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahinli Kemalpaşa Nedir?
Tahinli Kemalpaşa, Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşen Kemalpaşa tatlısının tahinle sunulan hâlidir. Küçük hamur tatlıları önce pişirilir, ardından şerbette yumuşatılır; servis sırasında üzerine tahin gezdirilir. Tahin, şerbetin tatlılığına kavruk ve hafif buruk bir denge katar.
Türkiye’de genellikle yemek sonrası tatlı olarak yenir; bazı sofralarda kaymakla da sunulur. Şerbeti içine çekmiş dokusu yumuşak ve nemli, tahinli üstü ise daha yoğun ve kremamsıdır. Karbonhidratı ve enerjisi yüksek olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir sunum için kaymak eklemeden, şekersiz çayla deneyebilirsiniz.
Tahinli Kemalpaşa Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahinli Kemalpaşa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Kemalpaşa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Kemalpaşa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Kemalpaşa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Tahinli Kemalpaşa ile Karşılaştır
Tahinli Kemalpaşa Gibi Besinler
Tahinli Kemalpaşa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.