🍰
Tahinli Kek Kaç Kalori?
Susam ezmesiyle yapılan, yumuşak ve nemli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 49%
Protein
7g
· 8%
Yağ
16g
· 43%
Lif
2.5g
Tahinli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tahinli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 74.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (74.3:1).
Tahinli Kek Gibi Besinler
Tahinli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli kek kaç kalori?
Tahinli kekin 100 gramı 350 kaloridir. 100 gramda 16 g yağ, 42 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.
Tahinli kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Tahinli kekin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 42 g'dır; gluten, yumurta ve susam alerjenleri içerir.
Tahinli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.