EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sıralanmış açık altın rengindeki hilal biçimli kurabiyelerin yüzeyi ince ve kumlu dokulu; üzerlerine hafifçe pudra şekeri serpilmiş, aralarında birkaç susam tanesi görünüyor.

Tahinli Kavala bisküvisi Kaç Kalori?

Tahinli, bademli, gevrek Kavala bisküvisi

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tahinli Kavala bisküvisi (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tahinli Kavala bisküvisi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

128

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13.5g

· 5% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%

Tahinli Kavala bisküvisi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ1.2 g6%
Trans yağ0.03 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat13.5 g5%
Lif0.9 g3%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Tahinli Kavala bisküvisi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g128 kcal
1 adet (mini)10 g51 kcal
1 adet (küçük)15 g77 kcal
1 adet (büyük)40 g204 kcal
2 adet (iki katı)50 g255 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g306 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (bütün)100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tahinli Kavala bisküvisi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli Kavala bisküvisi nedir?

Tahinli Kavala bisküvisi, Kavala kurabiyesi geleneğinden esinlenen, tahin ve bademle hazırlanan kıtır bir bisküvidir. Klasik Kavala kurabiyesinden farklı olarak tahin, hamura belirgin susamlı bir tat ve daha yoğun bir doku verir.

Tahinli Kavala bisküvisi ile klasik Kavala kurabiyesi arasındaki fark nedir?

Tahinli Kavala bisküvisinde tahin ve badem birlikte öne çıkar; klasik Kavala kurabiyesinde ise badem ve tereyağlı, unlu hamur daha baskın olur. Tarifler değişebilse de tahinli çeşidin aroması daha susamlı, dokusu ise genellikle daha kıtırdır.

Tahinli Kavala bisküvisinin içinde neler bulunur?

Tahinli Kavala bisküvisinin öne çıkan malzemeleri tahin ve bademdir; hamuru bir bisküviye kıtırlık veren un ve yağ gibi bileşenlerle hazırlanır. Üreticiye veya ev tarifine göre şeker ve başka malzemeler de kullanılabilir.

Tahinli Kavala bisküvisi nasıl yapılır?

Tahinli Kavala bisküvisi, tahin ve bademin hamura yedirilip şekillendirilmesi ve fırında kıtırlaşana kadar pişirilmesiyle yapılır. Bademi hamura eklemeden önce hafifçe kavurmak aromasını belirginleştirir; bisküviler fırından çıktıktan sonra soğurken de sertleşir.

Tahinli Kavala bisküvisi neden dağılıyor veya ufalanıyor?

Tahinli Kavala bisküvisi, kıtır ve gevrek yapısı nedeniyle kolayca ufalanabilir. Hamur fazla kuruysa ya da bisküvi sıcakken taşınırsa daha çok dağılır; tamamen soğumasını bekleyip kapalı bir kapta dikkatle saklamak kırılmayı azaltır.

Tahinli Kavala bisküvisi çayla yenir mi?

Evet, tahinli Kavala bisküvisi çayın yanında yenebilir. Kıtır dokusu ve tahin-badem aroması sade çayla iyi gider; bisküviyi çaya kısa süre batırmak yumuşatır, ancak uzun süre bekletmek dağılmasına neden olabilir.

Tahinli Kavala bisküvisi nasıl saklanır, tazeliğini ne kadar korur?

Tahinli Kavala bisküvisini serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem kıtırlığını azaltır; bu yüzden kabı buzdolabına koymak yerine doğrudan güneş ve ısı kaynaklarından uzakta tutmak daha uygundur.

Tahinli Kavala bisküvisi evde yapılırken kıtır olması için neye dikkat edilir?

Tahinli Kavala bisküvisinin kıtır olması için hamurun fazla nemli olmaması ve bisküvilerin fırında içleri de pişene kadar tutulması önemlidir. Fırından çıktıktan sonra tamamen soğutun; sıcakken yumuşak görünmeleri tek başına pişmedikleri anlamına gelmez.

Tahinli Kavala bisküvisi kahvaltıda yenir mi?

Evet, tahinli Kavala bisküvisi kahvaltıda çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tatlı ve kıtır bir seçenek olduğu için tek başına bir kahvaltının yerini tutmaz; kahvaltı sofrasında meyve, yoğurt ya da başka doyurucu yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.

Tahinli Kavala bisküvisi dondurucuya konur mu?

Evet, tahinli Kavala bisküvisi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıtırlığı biraz değişebilir. Kırılmayı önlemek için bisküvileri hava almayan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın ve servis etmeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Tahinli Kavala bisküvisi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.68mg · 5% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B5

0.11mg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.16mg · 7% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

43mg · 1% GDV

Tahinli Kavala bisküvisi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli Kavala bisküvisi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tahinli Kavala bisküvisi Nedir?

Tahinli Kavala bisküvisi, Yunanistan’ın Kavala kentiyle anılan bademli Kavala kurabiyesinin tahinle hazırlanan bir çeşididir. Tahin hamura kendine özgü susamsı tadını ve yoğunluğunu verir; badem de bisküvinin kıtır dokusunu tamamlar.

Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde tatlı bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Kıtır, ağızda dağılan yapısı ve belirgin tahin-badem aromasıyla küçük bir porsiyon bile doyurucu gelebilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, bir miktar protein ve lif de içeren bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.

Tahinli Kavala bisküvisi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tahinli Kavala bisküvisi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli Kavala bisküvisi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam var

Tahinli Kavala bisküvisi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli Kavala bisküvisi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.63g

⚖️

Omega 6:3 oranı 51:1

İdeal 4:1 üzerinde (51:1).

Tahinli Kavala bisküvisi ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Tahinli Kavala bisküvisi vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Tahinli Kavala bisküvisi vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Tahinli Kavala bisküvisi vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍪vs🍮
Tahinli Kavala bisküvisi vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Tahinli Kavala bisküvisi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tahinli Kavala bisküvisi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.