🥛
Tahinli içecek Kaç Kalori?
Susam ezmesiyle yapılan, genellikle süt veya su ile karıştırılan besleyici içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 23%
Protein
4.5g
· 10%
Yağ
13g
· 67%
Lif
2.2g
Tahinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Tahinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Tahinli içecek Gibi Besinler
Tahinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli içecek kaç kalori içerir?
Tahinli içecek 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g yağ, 10 g karbonhidrat ve 4,5 g protein bulunur.
Tahinli içecek vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, tahinli içecek vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.