Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Tahinli hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Hindiba kahvesine tahin eklenerek hazırlanan, susam içeren kremamsı bir içecek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tahinli hindiba kahvesi (250 g) 93 kaloridir. 100 gramında 37 kalori vardır. İçinde 3.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 8.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahinli hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
93
KCAL / 250G
Karbonhidrat
3.3g
· 1% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 11% · Yağ 76%
Tahinli hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.17 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.3 g | 1% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tahinli hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 93 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 93 kcal |
| 1 şişe (orta) | 300 g | 111 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 37 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli hindiba kahvesi nasıl yapılır?
Tahinli hindiba kahvesi hazırlamak için hindiba kahvesini sıcak suyla demleyin veya hazır kahveyi kendi talimatına göre hazırlayın. Tahini ekleyip pürüzsüz ve köpüklü olana kadar iyice çırpın ya da blenderdan geçirin.
Tahinli hindiba kahvesi nedir?
Tahinli hindiba kahvesi, hindiba kahvesinin tahinle karıştırılmasıyla hazırlanan kremamsı bir içecektir. Kavruk hindibanın tadı susamın belirgin, hafif fındıksı aromasıyla birleşir; normal kahveden farklı olarak kahve çekirdeği içermeyebilir.
Tahinli hindiba kahvesi kafein içerir mi?
Saf hindibadan yapılan tahinli hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir. Ancak hindiba karışımına kahve çekirdeği eklenmişse kafein içerebilir; bu durumda içeceğin kafein miktarı kullanılan karışıma bağlıdır.
Tahinli hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Tahinli hindiba kahvesi kavruk ve hafif acımsı bir hindiba tadına, tahinden gelen yoğun ve susamsı bir aromaya sahiptir. Tahin içeceğe kremsi bir doku verir; tatlı seviyorsanız hazırlarken tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Tahinli hindiba kahvesi neden ayrışır?
Tahinli hindiba kahvesi ayrışabilir çünkü tahinin yağı sıvının içinde kendiliğinden kalıcı biçimde dağılmaz. Tahini ekledikten sonra içeceği sıcak halde çırpın veya blenderdan geçirin; beklerken ayrışırsa yeniden karıştırın.
Tahinli hindiba kahvesine süt eklenir mi?
Evet, tahinli hindiba kahvesine inek sütü veya bitkisel süt ekleyebilirsiniz. Tahin zaten yoğunluk ve kremsilik kattığı için sütü azar azar ekleyip tadını ve kıvamını istediğiniz gibi ayarlayın.
Tahinli hindiba kahvesi soğuk içilir mi?
Evet, tahinli hindiba kahvesi soğuk da içilebilir. Önce tahini az miktarda sıcak hindiba kahvesiyle iyice açın, ardından kalan içecekle karıştırıp soğutun veya buz ekleyin; bu yöntem topaklanmayı önler.
Tahinli hindiba kahvesi normal kahvenin yerine geçer mi?
Tahinli hindiba kahvesi kahve benzeri kavruk bir içecek arayanlar için alternatif olabilir, ancak tadı kahveyle aynı değildir. Saf hindiba kafein içermez; kafein etkisi arıyorsanız kahve çekirdeği içeren bir karışım gerekir.
Tahinli hindiba kahvesi akşam içilir mi?
Saf hindibayla hazırlanan tahinli hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir. İçtiğiniz karışım kahve çekirdeği de içeriyorsa kafein uykunuzu etkileyebilir; tahinin yoğun dokusu da yatmadan hemen önce ağır gelebilir.
Tahinli hindiba kahvesinden artan nasıl saklanır?
Artan tahinli hindiba kahvesini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve içmeden önce iyice karıştırın; tahin bekledikçe ayrışabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve kokusu ya da görünümü değişmişse tüketmeyin.
Tahinli hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
15.25µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
115mg · 16% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Tahinli hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahinli hindiba kahvesi Nedir?
Tahinli hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan kahvenin tahinle karıştırılmasıyla yapılan, yumuşak içimli bir içecektir. Tahin gövde ve susamsı bir aroma katar; bu nedenle klasik Türk kahvesinden farklı, evde hazırlanabilecek modern bir alternatiftir.
Sıcak servis edildiğinde kıvamı kremamsı, tadı hafif kavruk ve belirgin biçimde tahinlidir. Kahvaltıda ya da gün içinde ara verirken içebilir, yanında hurma veya sade bir tost tercih edebilirsiniz. Besin değerinin çoğu yağdan gelir; 100 gramında 3,4 gram yağ bulunur. Daha hafif bir içim için tahini azaltıp iyice karıştırın.
Tahinli hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahinli hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.63g
Omega 6:3 oranı 72.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.6:1).
Tahinli hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Tahinli hindiba kahvesi Gibi Besinler
Tahinli hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.