Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

285kcal

65yüksek

POTASYUM

92mg

LİF

1.5g

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 64%

Protein

4.1g

· 6%

Yağ

9.6g

· 30%

Lif

1.5g

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli Hayrabolu Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tahinli Hayrabolu Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli Hayrabolu tatlısı kaç kalori?

Tahinli Hayrabolu tatlısı 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.

Tahinli Hayrabolu tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Tahinli Hayrabolu tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir tatlı olarak kan şekeri etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.

Tahinli Hayrabolu Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.