Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahinli Dondurma (Akdo) Kaç Kalori?
Tahinli dondurma, Akdo markasına özgü, yoğun susam aromalı, sütlü ve kremsi bir dondurma.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tahinli Dondurma (Akdo) (120 g) 294 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 16.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tahinli Dondurma (Akdo) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
294
KCAL / 120G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
16.8g
· 22% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 8% · Yağ 52%
Tahinli Dondurma (Akdo) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 294 kcal | |
| Yağ | 16.8 g | 22% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tahinli Dondurma (Akdo) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 294 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 147 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 196 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 368 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 441 kcal |
| 2 adet (büyük) | 180 g | 441 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli Dondurma (Akdo) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdo tahinli dondurmanın tadı nasıldır?
Akdo tahinli dondurma, tahinin kavrulmuş susamı andıran yoğun, hafif topraksı tadını kremalı ve tatlı bir dondurma dokusuyla birleştirir. Sade dondurmaya göre daha belirgin, fındıksı bir aroması vardır.
Akdo tahinli dondurma nelerden yapılır?
Tahinli dondurmanın temelini sütlü dondurma karışımı ve susam ezmesi olan tahin oluşturur. Şeker ve kıvam verici gibi ek malzemeler tarifine göre değişebilir; Akdo’nun tam içeriği için ürün ambalajındaki bilgileri esas alın.
Akdo tahinli dondurma nasıl yapılır?
Tahinli dondurma, tahinin dondurma karışımına yedirilip karışımın dondurulmasıyla hazırlanır. Evde benzerini yapmak için tahini sütlü dondurma tabanına azar azar ekleyip pürüzsüzleştirebilir, ardından dondurma makinesinde veya dondurucuda kıvam alana kadar soğutabilirsiniz.
Akdo tahinli dondurma neyle servis edilir?
Akdo tahinli dondurma sade olarak ya da üzerine Antep fıstığı, ceviz veya susam serpilerek servis edilebilir. Tahinin yoğun aroması çikolata, bal ve meyveyle de iyi eşleşir; tatlılığı artırmamak için ek malzemeleri ölçülü kullanın.
Akdo tahinli dondurma evde dondurma makinesi olmadan yapılır mı?
Evet, tahinli dondurma dondurma makinesi olmadan da hazırlanabilir. Tahinli karışımı kapalı bir kaba koyup dondururken ara sıra karıştırmak buz kristallerini azaltır; bu yöntem makinede yapılan kadar pürüzsüz bir sonuç vermeyebilir.
Akdo tahinli dondurma neden tahin gibi yoğun bir tada sahiptir?
Çünkü tahin, kavrulmuş susamın ezilmesiyle elde edilir ve kendine özgü yoğun, fındıksı aromasını dondurmaya taşır. Bu nedenle Akdo tahinli dondurmanın tadı vanilyalı dondurmadan daha belirgin ve hafif kavruk hissedilir.
Akdo tahinli dondurma nasıl yumuşatılır?
Akdo tahinli dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; böylece kaşığa daha kolay gelir. Dondurmayı tamamen eritmeyin ve uzun süre dışarıda bırakmayın, çünkü yeniden dondurulduğunda dokusu bozulabilir.
Akdo tahinli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Akdo tahinli dondurmayı kapağı kapalı biçimde dondurucuda saklayın ve her servis sonrası bekletmeden geri koyun. Kabın içine erimiş dondurma veya kirli kaşık değdirmemek, hem dokunun hem de kalitenin korunmasına yardımcı olur.
Akdo tahinli dondurma çözülürse tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülüp ısınmış Akdo tahinli dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma buzlu ve pütürlü bir doku oluşturabilir; ayrıca erimiş dondurmayı uzun süre oda sıcaklığında bırakmak gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Akdo tahinli dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Akdo tahinli dondurma, sıcak künefe veya sade kek gibi tatlıların yanında soğuk ve kremalı bir eşlikçi olabilir. Tahin aroması özellikle çikolatalı tatlılarla uyum sağlar; ikisi de yoğun olduğundan küçük porsiyonlarla servis etmek dengeli bir tat verir.
Tahinli Dondurma (Akdo) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Tahinli Dondurma (Akdo) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Dondurma (Akdo) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 294 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahinli Dondurma (Akdo) Nedir?
Akdo’nun tahinli dondurması, tahinin kavruk susam tadını sütlü, tatlı bir dondurmayla buluşturan hazır bir tatlıdır. Tahin, dondurmaya kendine özgü yoğun bir aroma ve daha dolgun bir lezzet verir.
Türkiye’de yazın külah ya da kâsede tek başına yenebilir; yemek sonrasında veya çay yanında küçük bir porsiyon olarak da sunulur. Sade servis edildiğinde tahin tadı öne çıkar, meyveyle eşleştirildiğinde tatlılığı dengelenir. Yağ ve karbonhidrat içeriğiyle enerji veren, protein açısından öne çıkmayan bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutabilir, üzerine ekstra şurup eklemek yerine taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Tahinli Dondurma (Akdo) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahinli Dondurma (Akdo) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Dondurma (Akdo) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Dondurma (Akdo) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Dondurma (Akdo) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.36g
Omega 6:3 oranı 31.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.2:1).
Tahinli Dondurma (Akdo) ile Karşılaştır
Tahinli Dondurma (Akdo) Gibi Besinler
Tahinli Dondurma (Akdo) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.