🍬
Tahinli Cezerye Kaç Kalori?
Havuç, tahin, ceviz ve şekerle yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 65%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
13g
· 30%
Lif
3.5g
Tahinli Cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Tahinli Cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Tahinli Cezerye Gibi Besinler
Tahinli Cezerye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli cezerye kaç kalori?
Tahinli cezerye 100 gramında 370 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 62 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Tahinli cezeryenin glisemik indeksi nedir?
Tahinli cezeryenin glisemik indeksi 60'tır. Susam ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Tahinli Cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.