EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta şerbetle parlayan küçük, yuvarlak altın kahverengi tatlıların üzerinde açık bej renkli tahin gezdirilmiş ve iri kıyılmış ceviz serpilmiştir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, tahin ve cevizle zenginleştirilmiş geleneksel Türk tatlısı

KALORİ · 100 G

356kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

188mg

LİF · 100 G

2.9g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı (55 g) 196 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 25.7 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 8.9 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g

196

KCAL / 55G

Karbonhidrat

25.7g

· 9% GDV

Protein

4.1g

· 8% GDV

Yağ

8.9g

· 11% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 8% · Yağ 40%

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori196 kcal
Yağ8.9 g11%
Doymuş yağ1.71 g9%
Trans yağ0.02 g
Sodyum53 mg2%
Karbonhidrat25.7 g9%
Lif1.6 g6%
Protein4.1 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)55 g196 kcal
1 adet (küçük)35 g125 kcal
1 porsiyon (küçük)90 g320 kcal
100 g100 g356 kcal
2 adet (iki katı)110 g392 kcal
1 porsiyon (orta)140 g498 kcal
3 adet (üç katı)165 g587 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)170 g605 kcal
1 porsiyon (büyük)200 g712 kcal

Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı nedir?

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı, şerbetle pişirilen küçük Kemalpaşa tatlılarının üzerine tahin ve ceviz eklenerek hazırlanan bir Türk tatlısıdır. Tahin ve ceviz, tatlı şerbetinin yoğunluğuna karşı belirgin, kavruk bir lezzet katar.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı evde nasıl yapılır?

Önce Kemalpaşa tatlılarını şerbetin içinde yumuşayıp şerbeti çekene kadar pişirin. Servis tabağına aldıktan sonra üzerlerine tahin gezdirip ceviz serpin; tahini pişirme sırasında eklemek yerine servis öncesi kullanmak aromasını korur.

Kemalpaşa tatlısı hangi yöreye aittir?

Kemalpaşa tatlısı, Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşmiştir. Tahin ve ceviz eklenen bu sunum, yöresel tatlının temel şerbetli hâline sonradan eklenen bir çeşitlemedir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısında tahin ve ceviz ne zaman eklenir?

Tahin ve ceviz, Kemalpaşa tatlıları şerbeti çektikten sonra, servis aşamasında eklenir. Böylece tahin sıcak tatlının üzerinde kolayca yayılır; ceviz ise şerbette yumuşamadan kıtırlığını korur.

Kemalpaşa tatlısı şerbette mi pişirilir, şerbet sonradan mı dökülür?

Klasik Kemalpaşa tatlısı, çoğunlukla kurutulmuş tatlı parçalarının şerbet içinde pişirilmesiyle hazırlanır. Parçalar yumuşayıp şerbeti çekince ocaktan alınır; tahinli cevizli çeşitte tahin ve ceviz daha sonra eklenir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı sıcak mı soğuk mu yenir?

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı ılık veya soğuk servis edilebilir. Ilıkken tahin daha akışkan olur; soğudukça tatlı şerbetini daha fazla çeker ve daha tok bir doku kazanır.

Kemalpaşa tatlısının yanında ne ikram edilir?

Kemalpaşa tatlısının yanında sade Türk kahvesi veya şekersiz çay ikram edilebilir. Tahin ve cevizle zenginleştirilmiş hâli oldukça yoğun olduğundan, yanında ekstra şerbetli tatlı sunmak yerine sade bir içecek tercih etmek iyi gider.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı buzdolabında nasıl saklanır?

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısının artan kısmını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Tahin ve ceviz zamanla tatlıya karışıp dokusunu değiştirebileceğinden, mümkünse artan tatlıyı üzerini kapatıp tahin ve cevizi servis ederken ekleyin.

Hazır Kemalpaşa tatlısıyla tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı yapılır mı?

Evet, hazır Kemalpaşa tatlısı parçalarıyla tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı hazırlayabilirsiniz. Paketteki pişirme yönergesine göre şerbetleyip yumuşatın; servis etmeden önce tahin gezdirip ceviz ekleyin.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı dondurulur mu?

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısını dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde şerbetli tatlı parçaları fazla yumuşayabilir, tahin ayrışabilir ve ceviz kıtırlığını kaybedebilir; artan tatlıyı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketmek daha uygundur.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2.2µg · 7% GDV

E Vitamini

1.05mg · 7% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

Folat

18.7µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.43mg · 19% GDV

Bakır

0.16mg · 18% GDV

Fosfor

97mg · 14% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

103mg · 3% GDV

Sodyum

53mg · 2% GDV

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (55 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Nedir?

Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşen Kemalpaşa tatlısı, küçük peynirli hamur parçalarının şerbetle buluşmasıyla yapılır. Tahin ve ceviz eklenen bu çeşitte, şerbetli lokmaların üzerine tahin gezdirilir ve ceviz serpilir.

Yumuşak, hafif elastik dokusu ve yoğun tatlılığı; tahinin kavruk, cevizlerin ise kıtır lezzetiyle dengelenir. Türkiye’de genellikle yemeklerden sonra, misafire ikram olarak ya da çayın yanında sunulur. Şerbeti ve ilaveleriyle enerji yoğun bir tatlıdır; yanında sade Türk kahvesi veya çay iyi gider. Daha hafif bir porsiyon için tek parçayla yetinip ekstra tahin ve şerbet eklemeyebilirsiniz.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam var

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.71g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.97g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.86g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.6:1).

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı ile Karşılaştır

🍮vs🍬
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 26 kalori fazla
→
🍮vs🍯
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Karamel sos100 g'da 36 kalori fazla
→
🍮vs🍫
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 184 kalori az
→
🍮vs🍮
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Höşmerim100 g'da 36 kalori fazla
→

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.