Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şerbetli, tahin ve cevizle zenginleştirilmiş geleneksel Türk tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı (55 g) 196 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 25.7 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 8.9 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
196
KCAL / 55G
Karbonhidrat
25.7g
· 9% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 8% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.71 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25.7 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 196 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 392 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 498 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 165 g | 587 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 170 g | 605 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 712 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı, şerbetle pişirilen küçük Kemalpaşa tatlılarının üzerine tahin ve ceviz eklenerek hazırlanan bir Türk tatlısıdır. Tahin ve ceviz, tatlı şerbetinin yoğunluğuna karşı belirgin, kavruk bir lezzet katar.
Önce Kemalpaşa tatlılarını şerbetin içinde yumuşayıp şerbeti çekene kadar pişirin. Servis tabağına aldıktan sonra üzerlerine tahin gezdirip ceviz serpin; tahini pişirme sırasında eklemek yerine servis öncesi kullanmak aromasını korur.
Kemalpaşa tatlısı, Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşmiştir. Tahin ve ceviz eklenen bu sunum, yöresel tatlının temel şerbetli hâline sonradan eklenen bir çeşitlemedir.
Tahin ve ceviz, Kemalpaşa tatlıları şerbeti çektikten sonra, servis aşamasında eklenir. Böylece tahin sıcak tatlının üzerinde kolayca yayılır; ceviz ise şerbette yumuşamadan kıtırlığını korur.
Klasik Kemalpaşa tatlısı, çoğunlukla kurutulmuş tatlı parçalarının şerbet içinde pişirilmesiyle hazırlanır. Parçalar yumuşayıp şerbeti çekince ocaktan alınır; tahinli cevizli çeşitte tahin ve ceviz daha sonra eklenir.
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı ılık veya soğuk servis edilebilir. Ilıkken tahin daha akışkan olur; soğudukça tatlı şerbetini daha fazla çeker ve daha tok bir doku kazanır.
Kemalpaşa tatlısının yanında sade Türk kahvesi veya şekersiz çay ikram edilebilir. Tahin ve cevizle zenginleştirilmiş hâli oldukça yoğun olduğundan, yanında ekstra şerbetli tatlı sunmak yerine sade bir içecek tercih etmek iyi gider.
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısının artan kısmını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Tahin ve ceviz zamanla tatlıya karışıp dokusunu değiştirebileceğinden, mümkünse artan tatlıyı üzerini kapatıp tahin ve cevizi servis ederken ekleyin.
Evet, hazır Kemalpaşa tatlısı parçalarıyla tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısı hazırlayabilirsiniz. Paketteki pişirme yönergesine göre şerbetleyip yumuşatın; servis etmeden önce tahin gezdirip ceviz ekleyin.
Tahinli cevizli Kemalpaşa tatlısını dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde şerbetli tatlı parçaları fazla yumuşayabilir, tahin ayrışabilir ve ceviz kıtırlığını kaybedebilir; artan tatlıyı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketmek daha uygundur.
Vitaminler
Biotin
2.2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
18.7µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
97mg · 14% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (55 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşen Kemalpaşa tatlısı, küçük peynirli hamur parçalarının şerbetle buluşmasıyla yapılır. Tahin ve ceviz eklenen bu çeşitte, şerbetli lokmaların üzerine tahin gezdirilir ve ceviz serpilir.
Yumuşak, hafif elastik dokusu ve yoğun tatlılığı; tahinin kavruk, cevizlerin ise kıtır lezzetiyle dengelenir. Türkiye’de genellikle yemeklerden sonra, misafire ikram olarak ya da çayın yanında sunulur. Şerbeti ve ilaveleriyle enerji yoğun bir tatlıdır; yanında sade Türk kahvesi veya çay iyi gider. Daha hafif bir porsiyon için tek parçayla yetinip ekstra tahin ve şerbet eklemeyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.86g
Omega 6:3 oranı 38.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.