🎃🍮
Tahinli balkabağı tatlısı Kaç Kalori?
Balkabağı, tahin ve şekerle yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli balkabağı tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 71%
Protein
2.7g
· 6%
Yağ
4.5g
· 23%
Lif
2.6g
Tahinli balkabağı tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Tahinli balkabağı tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli balkabağı tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli balkabağı tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli balkabağı tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli balkabağı tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Tahinli balkabağı tatlısı Gibi Besinler
Tahinli balkabağı tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli balkabağı tatlısı kaç kalori?
Tahinli balkabağı tatlısı 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 2,7 g protein bulunur.
Tahinli balkabağı tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Tahinli balkabağı tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Susam alerjisi olan kişiler tahin içerdiği için bu tatlıdan kaçınmalıdır.
Tahinli balkabağı tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.