Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahinli badem sütlü cafe latte Kaç Kalori?
Süt ürünsüz, susam ezmeli kahveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tahinli badem sütlü cafe latte (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 7.7 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 9.1 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahinli badem sütlü cafe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
130
KCAL / 240G
Karbonhidrat
7.7g
· 3% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 12% · Yağ 64%
Tahinli badem sütlü cafe latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 7.7 g | 3% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tahinli badem sütlü cafe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (ince) | 200 g | 108 kcal |
| 1 şişe (mini) | 250 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (kalın) | 300 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli badem sütlü cafe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli badem sütlü cafe latte evde nasıl yapılır?
Tahinli badem sütlü cafe latte için espressoyu ya da koyu demlenmiş kahveyi tahinle pürüzsüzleşene kadar karıştırın; ardından ısıtılmış veya soğuk badem sütü ekleyin. Tahin kolay karışmadığı için sütü eklerken çırpmak ya da içeceği blenderdan geçirmek işe yarar.
Tahinli badem sütlü cafe latte nasıl bir tada sahiptir?
Tahinli badem sütlü cafe latte, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını tahinin susamsı, yoğun lezzetiyle birleştirir. Badem sütü içeceğe yumuşaklık katar; tahinin tadı belirgin gelebileceğinden kahve ve sütle iyice karıştırmak dengeli bir sonuç verir.
Tahinli badem sütlü cafe latte'de tahin dibe çöker mi?
Evet, tahin yeterince karışmazsa içeceğin dibinde birikebilir. Tahini önce espressoyla çırpın veya az miktarda ılık suyla açın; sütü ekledikten sonra da karıştırın. Bekledikçe ayrışması olağandır, bu durumda içmeden önce yeniden karıştırabilirsiniz.
Tahinli badem sütlü cafe latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Tahinli badem sütlü cafe latte hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Sıcak içecekte tahini espressoya karıştırıp ısıtılmış süt ekleyin; soğuk versiyonda kahveyi tahinle iyice çırpıp buz ve soğuk badem sütüyle tamamlayın.
Tahinli badem sütlü cafe latte için hangi tahin kullanılır?
Tahinli badem sütlü cafe latte için akışkan, sade susam tahini uygundur. Kavrulmuş susamdan yapılan tahin daha belirgin ve yoğun bir lezzet verir; dibinde yağ birikmişse kullanmadan önce kavanozdaki tahini iyice karıştırın.
Tahinli badem sütlü cafe latte'ye şeker veya bal eklemek gerekir mi?
Hayır, tahinli badem sütlü cafe latte'ye tatlandırıcı eklemek şart değildir. Tahin ve badem sütünün tadı şekersiz kahveyle iyi uyum sağlayabilir; daha tatlı seviyorsanız kahve-tahin karışımına bal, şurup veya şeker ekleyip sütü sonradan katın.
Tahinli badem sütlü cafe latte için badem sütü köpürtülebilir mi?
Evet, badem sütü köpürtülebilir; ancak köpük miktarı kullanılan ürüne ve köpürtme yöntemine göre değişir. Sütü tahin ve kahveyle birleştirmeden önce köpürtmek, içeceğin üzerinde daha belirgin bir köpük elde etmenizi sağlar.
Tahinli badem sütlü cafe latte kafein içerir mi?
Evet, espresso veya kafeinli kahveyle hazırlanırsa tahinli badem sütlü cafe latte kafein içerir. Kafeinsiz kahveyle yapıldığında kafein miktarı belirgin biçimde azalır; içeceğin kafein içeriğini kullanılan kahve belirler.
Tahinli badem sütlü cafe latte önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet, tahinli badem sütlü cafe latte kısa süre önceden hazırlanıp buzdolabında kapalı bir kapta saklanabilir. Beklerken tahin ayrışabileceği için içmeden önce çalkalayın veya karıştırın; en iyi köpük ve doku için taze hazırlayın.
Tahinli badem sütlü cafe latte akşam içilir mi?
Evet, akşam içilebilir; ancak kafeinli kahveyle hazırlanmışsa uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahve tercih edin veya bu içeceği günün daha erken saatlerinde için.
Tahinli badem sütlü cafe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Kalsiyum
187mg · 19% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
283mg · 8% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Tahinli badem sütlü cafe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli badem sütlü cafe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahinli badem sütlü cafe latte Nedir?
Tahinli badem sütlü cafe latte, kahveye—çoğunlukla espressoya—badem sütü ve tahin eklenerek hazırlanan modern bir kafe içeceğidir; geleneksel bir Türk kahvesi çeşidi değildir. Tahin, içeceğe kavrulmuş susamı andıran belirgin bir aroma ve gövde verirken badem sütü yumuşak, hafif kremamsı bir kıvam sağlar.
Türkiye’de kahvaltıda, kahve molasında ya da çay saatinde sıcak veya soğuk içebilirsiniz. Tadı yoğun kahveyle tahinin hafif topraksı, bademimsi notalarını birleştirir. Süt ürünleri içermez; yine de besin değerleri eklenen tahin ve kullanılan badem sütünün miktarına göre değişebilir. Daha hafif bir içim için şurup ekletmeden sipariş edebilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Tahinli badem sütlü cafe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahinli badem sütlü cafe latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli badem sütlü cafe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli badem sütlü cafe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli badem sütlü cafe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.12g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Tahinli badem sütlü cafe latte ile Karşılaştır
Tahinli badem sütlü cafe latte Gibi Besinler
Tahinli badem sütlü cafe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.