🍬
Tahin topu Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
587
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.7g
· 31%
Protein
13.3g
· 9%
Yağ
40g
· 60%
Lif
6.7g
Tahin topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.8mg · 67% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
620mg · 89% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Tahin topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.2g
Omega 6:3 oranı 82.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (82.5:1).
Tahin topu Gibi Besinler
Tahin topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin topu kaç kalori?
Tahin topu 100 gramda 587 kalori içerir. Yağ içeriği 40 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tahin topu vegan ve glutensiz mi?
Tahin topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerir; susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tahin topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.