🥄
Tahin pekmez karışımı Kaç Kalori?
Enerji ve kalsiyum kaynağı, demir ve magnezyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin pekmez karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 49%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
18g
· 42%
Lif
3.8g
Tahin pekmez karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
380mg · 38% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Tahin pekmez karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin pekmez karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin pekmez karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin pekmez karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin pekmez karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 50.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.8:1).
Tahin pekmez karışımı Gibi Besinler
Tahin pekmez karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.