🍬
Şekersiz tahin helvası Kaç Kalori?
Susamdan yapılan, şekersiz, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 12%
Protein
17.5g
· 13%
Yağ
44g
· 75%
Lif
7.5g
Şekersiz tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.8mg · 67% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Magnezyum
340mg · 81% GDV
Şekersiz tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.8g
Omega 6:3 oranı 107.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (107.5:1).
Şekersiz tahin helvası Gibi Besinler
Şekersiz tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tahin helvası kaç kalori?
Şekersiz tahin helvası 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g yağ, 17,5 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunur.
Şekersiz tahin helvası diyete uygun mu?
Şekersiz tahin helvasının glisemik indeksi 35'tir ve lif içeriği 100 gramda 7,5 g'dır. Ancak 100 gramı 540 kalori ve 44 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Şekersiz tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.