🍬
Şekersiz tahin helvası
Susamdan yapılan, şekersiz, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 12%
Protein
17.5g
· 13%
Yağ
44g
· 75%
Lif
7.5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.8g
Omega 6:3 oranı 107.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (107.5:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B1
0.8mg · 67% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Magnezyum
340mg · 81% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.