Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Kaç Kalori?

Susam bazlı, hurma ile tatlandırılmış enerji yoğun tatlı

KALORİ

515kcal

48düşük

POTASYUM

360mg

LİF

6.9g

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 29%

Protein

12.6g

· 10%

Yağ

35.4g

· 61%

Lif

6.9g

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

4.6mg · 29% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Magnezyum

205mg · 49% GDV

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

16.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 131.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (131.7:1).

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası kaç kalori?

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası 100 gramda 515 kaloridir. Aynı miktarda 35,4 g yağ, 36,8 g karbonhidrat ve 12,6 g protein bulunur.

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası vegan ve glutensiz mi?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Hurma ile tatlandırılmış tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.