🍬
Tahin Helva Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve şekerle yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin Helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 41%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
28g
· 49%
Lif
3.5g
Tahin Helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Tahin Helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin Helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin Helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin Helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin Helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.2g
Omega 6:3 oranı 87.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (87.5:1).
Tahin Helva Gibi Besinler
Tahin Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin helva kaç kaloridir?
Tahin helva 100 gramda 510 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Tahin helvanın protein miktarı ne kadardır?
100 gram tahin helvada 12,5 gram protein bulunur.
Tahin helvada ne kadar karbonhidrat vardır?
Tahin helva 100 gramda 52 gram karbonhidrat içerir.
Tahin helvanın glisemik indeksi yüksek mi?
Tahin helvanın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için dikkate alınması gereken bir bilgidir.
Tahin helva yağlı mı?
Evet, tahin helva 100 gramda 28 gram yağ içerir.
Tahin helvada lif var mı?
Evet, 100 gram tahin helvada 3,5 gram lif bulunur.
Tahin helva vegan mı?
Verilen diyet uygunluğuna göre tahin helva vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Tahin helva susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Tahin helvanın bildirilen alerjeni susamdır; susam alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Tahin helva işlenmiş bir ürün mü?
Evet, tahin helva işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tahin helva Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre tahin helva Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur.
Tahin Helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.