🥨
Fırınlanmış Tahıllı Cips Kaç Kalori?
Fırınlanmış, çok tahıllı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış Tahıllı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 58%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
18g
· 35%
Lif
6g
Fırınlanmış Tahıllı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fırınlanmış Tahıllı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış Tahıllı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış Tahıllı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış Tahıllı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış Tahıllı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Fırınlanmış Tahıllı Cips Gibi Besinler
Fırınlanmış Tahıllı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış tahıllı cips kaç kalori?
Fırınlanmış tahıllı cipsin 100 gramı 470 kaloridir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Fırınlanmış tahıllı cips gluten içerir mi?
Evet, fırınlanmış tahıllı cips gluten içerir. Glutene karşı alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fırınlanmış Tahıllı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.