Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tagell Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Kakao açısından zengin bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Tagell Bitter Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 546 kalori vardır. İçinde 5.1 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tagell Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.1g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
Tagell Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.15 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.1 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Tagell Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 155 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 164 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 546 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tagell Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tagell bitter çikolata sağlıklı mı?
Tagell bitter çikolata, kakao bakımından zengin bir tatlı seçeneği olabilir; ancak şeker ve yağ da içerir. Küçük bir parçayı dengeli bir ara öğünün parçası olarak yemek, büyük miktarda tüketmekten daha uygundur.
Tagell bitter çikolatada şeker var mı?
Evet, Tagell bitter çikolata şekersiz olmak zorunda değildir; bitter çikolatalarda da şeker bulunabilir. Miktar ürüne ve çeşide göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler ve besin değerleri bölümünü kontrol edin.
Tagell bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tagell bitter çikolata kan şekerini etkileyebilir; bitter olması onu şekersiz yapmaz. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planına göre karar vermelidir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız tüketim miktarını doktorunuzla ya da diyetisyeninizle görüşün.
Tagell bitter çikolata kilo aldırır mı?
Tagell bitter çikolata, fazla miktarda ve sık tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; küçük porsiyonlarda tüketmek bunu sınırlamaya yardımcı olur. Bitter olması, enerji içeriğinin düşük olduğu anlamına gelmez.
Tagell bitter çikolata nasıl saklanır?
Tagell bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Buzdolabı kokuları çikolataya geçirebilir ve çıkarınca yüzeyinde nem oluşabilir; sıcak ortamda erime riski varsa iyi kapatılmış olarak buzdolabına koyun.
Tagell bitter çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Tagell bitter çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokusu değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Tagell bitter çikolata eritilir mi?
Evet, Tagell bitter çikolata eritilebilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, suyun çikolataya değmesine izin vermeden yavaşça eritin; aşırı ısı çikolatayı yakıp pütürlü hâle getirebilir.
Tagell bitter çikolata sütlü çikolata yerine kullanılabilir mi?
Evet, Tagell bitter çikolatayı sütlü çikolata yerine kullanabilirsiniz; ancak tadı daha yoğun ve genellikle daha az tatlı olur. Tatlı tariflerinde şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayın ve çikolatanın kıvamı değiştirebileceğini hesaba katın.
Tagell bitter çikolata gece yenir mi?
Evet, Tagell bitter çikolata gece yenebilir; ancak kakao doğal olarak kafein ve teobromin içerir. Bu bileşiklere duyarlıysanız yatmaya yakın tüketmek uykunuzu etkileyebilir, bu nedenle daha erken saatleri tercih edin.
Tagell bitter çikolata kahvaltıda nasıl tüketilir?
Tagell bitter çikolata kahvaltıda yulaf lapasına rendelenebilir veya meyveyle birlikte küçük bir tatlı dokunuş olarak yenebilir. Isı ekliyorsanız çikolatayı pişirme sonunda katın; böylece gereksiz yere yüksek ısıya maruz kalmaz.
Tagell Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.73µg · 1% GDV
E Vitamini
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Tagell Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tagell Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tagell Bitter Çikolata Nedir?
Tagell bitter çikolata, kakao tadı belirgin, paketli bir bitter çikolata ürünüdür. Tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenler için tek başına yenebilir; tariflerde de eritilerek veya parçalanarak kullanılabilir.
Yoğun kakao aroması, tatlı çikolataya göre daha az şekerli bir izlenim bırakır ve ağızda yavaşça erir. Türkiye’de çoğunlukla kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak, bazen de kek ve kurabiyelerde tercih edilir. Yağ ve enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 546 kalori içerir, bu yüzden küçük bir parça yeterli olabilir. Meyve veya sade kahveyle eşleştirebilir, tatlılarda kullanırken eklenen şekeri azaltabilirsiniz.
Tagell Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tagell Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tagell Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tagell Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tagell Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Tagell Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Tagell Bitter Çikolata Gibi Besinler
Tagell Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.