🥜
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Kaç Kalori?
Yer fıstığı ve kırmızı kuru meyve içeren atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
448
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.8g
· 50%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
20.1g
· 41%
Lif
7.4g
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
309mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
171mg · 41% GDV
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.3g
Omega 6:3 oranı 236.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (236.7:1).
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Gibi Besinler
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar kaç kalori?
Bu bar 100 gramda 448 kcal içerir. Kalori miktarı porsiyona göre değişir; en doğru hesap için tükettiğiniz gramajı baz alın.
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar protein açısından iyi mi?
100 gramında 10,2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak ürünün karbonhidrat ve yağ miktarı da yüksektir.
Bu barın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramda 55,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler için bu değer dikkate değerdir.
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar yağlı mı?
100 gramında 20,1 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği düşük bir bar değildir.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramda 7,4 gram lif içerir. Lif tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak tokluk kişiden kişiye ve porsiyona göre değişir.
Glikemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 48 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli bir referanstır.
Diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu kişisel hedefe bağlıdır, ancak bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Yine de 100 gramda 448 kcal içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Veganlar ve vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, verilen bilgilere göre ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, bu ürün yer fıstığı içerir. Yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Bu bar işlenmiş mi?
Evet, ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi, gıda tercihinde özellikle dikkat edenler için önemli olabilir.
Tadımca Yer Fıstıklı Kırmızı Kuru Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.