🥜
Tadımca Yer Fıstıklı Kaç Kalori?
Yer fıstıklı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadımca Yer Fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 39%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
29g
· 51%
Lif
5g
Tadımca Yer Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
Folat
76µg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Tadımca Yer Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca Yer Fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca Yer Fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca Yer Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca Yer Fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.4g
Omega 6:3 oranı 273.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (273.3:1).
Tadımca Yer Fıstıklı Gibi Besinler
Tadımca Yer Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca Yer Fıstıklı kaç kalori?
Tadımca Yer Fıstıklı 100 gramda 515 kcal içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Tadımca Yer Fıstıklı protein oranı nedir?
100 gramında 12,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, günlük toplam protein alımına katkı sağlayabilir.
Tadımca Yer Fıstıklı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram Tadımca Yer Fıstıklı 49 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon kontrolünü önemli hâle getirebilir.
Tadımca Yer Fıstıklı yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 29 gram yağ vardır. Bu nedenle toplam yağ ve kalori alımını takip edenler için miktarı dikkate alınmalıdır.
Tadımca Yer Fıstıklı lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 5 gram lif bulunur. Lif, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sunabilir.
Tadımca Yer Fıstıklı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 55'tir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Tadımca Yer Fıstıklı diyette yenir mi?
Kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle diyette tüketilecek miktar kişinin günlük planına göre ayarlanmalıdır. 100 gramı 515 kcal sağlar.
Tadımca Yer Fıstıklı vegan mı?
Evet, ürün vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve yer fıstığı alerjenleri içerir.
Tadımca Yer Fıstıklı gluten içerir mi?
Evet, Tadımca Yer Fıstıklı gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Tadımca Yer Fıstıklı yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün yer fıstığı içerir. Yer fıstığı alerjisi bulunan kişiler tüketmemelidir.
Tadımca Yer Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.