Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kuruyemiş kremalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı (50 g) 236 kaloridir. 100 gramında 471 kalori vardır. İçinde 22.9 g karbonhidrat, 10 g protein, 12.9 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
236
KCAL / 50G
Karbonhidrat
22.9g
· 8% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
12.9g
· 17% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 16% · Yağ 47%
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 236 kcal | |
| Yağ | 12.9 g | 17% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.9 g | 8% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 236 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 236 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 283 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 471 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 471 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 471 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı nasıl bir üründür?
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı, kuruyemiş kreması içeren, protein oranı yüksek bir atıştırmalık bardır. Açılmadan taşınabilir ve ara öğünde yenebilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; spor sonrasında ise su ve ihtiyacınıza uygun başka yiyeceklerle birlikte ara öğün olarak değerlendirin.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir atıştırmalık olarak açlığı yönetmenize yardımcı olabilir; ancak tatlı veya ara öğün yerine ek olarak yendiğinde günlük enerji alımını artırabilir.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Pratik bir ara öğündür; öğün atlamak yerine yanında meyve veya yoğurt gibi yiyeceklerle daha doyurucu bir seçenek oluşturabilirsiniz.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı nasıl saklanır?
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı ürününü ambalajı kapalıyken serin ve kuru yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcakta kuruyemiş kreması yumuşayabileceğinden arabada veya güneş alan çantada uzun süre bırakmayın.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı sahurda yenir mi?
Evet, Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı sahurda pratik bir ara öğün olabilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz. Yanında su ve yumurta, yoğurt ya da tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tercih edin.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı protein tozuyla aynı ürün değildir. Bar, kuruyemiş kremalı hazır bir atıştırmalıktır; protein tozu ise içeceğe veya yiyeceğe karıştırılır ve ürünlerin kullanım amacı ile içerikleri farklıdır.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı açıldıktan sonra en iyi dokusu için bekletmeden tüketin. Bir kısmı kaldıysa hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; uzun süre açık bırakmak barın kurumasına veya yumuşamasına yol açabilir.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı çocuklar için uygun mu?
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı çocuklara ara sıra verilebilir; ancak çocuklar için özel hazırlanmış bir ürün değildir ve ana öğün yerine kullanılmamalıdır. Kuruyemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda yeme sırasında gözetim sağlayın.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı kahvaltıda yenebilir mi?
Evet, Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı kahvaltıda zamanınız olmadığında pratik bir eşlikçi olabilir. Tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz; daha dengeli olması için yanına meyve ve yoğurt ya da süt ekleyebilirsiniz.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 236 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Nedir?
Tadımca’nın kuruyemiş kremalı protein barı, protein içeren bir barın içinde ya da katmanında kuruyemiş kreması bulunan, ambalajlı bir atıştırmalıktır. Çantanıza atıp yanınızda taşıyabilir; Türkiye’de ara öğünde, kahve veya çay yanında ya da hareketli bir günün ortasında pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Yumuşak ve yoğun dokusu, kremalı kuruyemiş tadıyla tatlı isteğini de karşılayabilir. 100 gramında 20 gram protein bulunur; bununla birlikte enerji ve yağ içeriği de dikkate değerdir. Daha küçük bir atıştırmalık isterseniz yaklaşık 50 gramlık porsiyonu paylaşabilir veya yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı ile Karşılaştır
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı Gibi Besinler
Tadımca protein bar kuruyemiş kremalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.