Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadımca Meyve Bar Kaç Kalori?
Meyve bazlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadımca Meyve Bar (35 g) 116 kaloridir. 100 gramında 332 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.2 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadımca Meyve Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
116
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 4% · Yağ 17%
Tadımca Meyve Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.23 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadımca Meyve Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 116 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 60 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 83 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 116 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 149 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 199 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 332 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca Meyve Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca meyve barının içinde ne var?
Tadımca meyve barı, meyve bazlı bir atıştırmalık bardır; ancak hangi meyvelerin ve başka hangi bileşenlerin kullanıldığı ürün çeşidine göre değişebilir. Kesin içeriği öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin.
Tadımca meyve barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadımca meyve barı, çantada taşınabilen pratik bir ara öğün olabilir. Ancak meyve bazlı olması, taze meyveyle aynı olduğu anlamına gelmez; günlük beslenmede tek başına meyve ve diğer besin gruplarının yerini tutmaz.
Tadımca meyve barına ilave şeker ekleniyor mu?
İlave şeker içerip içermediği ürünün güncel tarifine bağlıdır. Meyvenin kendi şekeri ile eklenen şeker aynı şey değildir; paketin içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcı adlarını kontrol edin.
Tadımca meyve barı nasıl saklanır?
Tadımca meyve barını ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra bekletmek yerine tüketin; ürünün saklama talimatı ve son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Tadımca meyve barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa Tadımca meyve barı ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Yapışkan veya sert parçalar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden çocuğu yerken gözetin ve küçük parçalara bölün.
Tadımca meyve barı taze meyvenin yerine geçer mi?
Hayır, Tadımca meyve barı taze meyvenin tam karşılığı değildir. Bar taşımaya elverişli bir seçenek olsa da bütün meyve, su içeriği ve yenme biçimi bakımından farklıdır; mümkün olduğunda günlük meyve seçiminize taze meyveyi de ekleyin.
Tadımca meyve barı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, porsiyonunuza dikkat ederek Tadımca meyve barını kilo verme planında ara sıra tercih edebilirsiniz. Tek başına kilo verdirmez; açlığı daha iyi yönetmek için onu öğün yerine kullanmak yerine dengeli bir ara öğünün parçası olarak tüketin.
Tadımca meyve barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Tadımca meyve barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Meyve bazlı ve karbonhidrat içeren yapısı enerji sağlar; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Tadımca meyve barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Tadımca meyve barındaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir; etkisi porsiyona ve yanında yenilenlere göre değişir. Diyabetiniz varsa bu ürünü kendi ölçüm ve beslenme planınıza göre değerlendirin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Tadımca meyve barı çay yanında yenir mi?
Evet, Tadımca meyve barı çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Tatlı bir eşlikçi olduğu için çayın yanına ayrıca şekerli yiyecekler eklemek yerine, porsiyonu küçük tutup sade çayla tüketebilirsiniz.
Tadımca Meyve Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Tadımca Meyve Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca Meyve Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca Meyve Bar Nedir?
Tadımca Meyve Bar, meyve temelli, paketli ve tek başına atıştırmalık olarak tasarlanmış bir bardır. Pratik biçimi sayesinde çantaya atıp gün içinde yanınızda taşıyabilir; işe, okula ya da kısa bir yolculuğa giderken ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Meyvenin tatlı ve hafif ekşimsi tadını taşıyan bu tür barlar genellikle yumuşak ve yoğun kıvamlıdır. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında veya öğün aralarında yenebilir; daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve lif de sağlar; 100 gramında 9,1 g lif bulunur. Porsiyonu küçük tutmak ya da yanında yoğurt gibi bir eşlikçi seçmek, atıştırmalığı daha dengeli hale getirebilir.
Tadımca Meyve Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadımca Meyve Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca Meyve Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca Meyve Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca Meyve Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Tadımca Meyve Bar ile Karşılaştır
Tadımca Meyve Bar Gibi Besinler
Tadımca Meyve Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.