🍘
Tadımca kraker Kaç Kalori?
İşlenmiş, gevrek, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadımca kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 66%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
12.5g
· 26%
Lif
3.2g
Tadımca kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Tadımca kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tadımca kraker Gibi Besinler
Tadımca kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca kraker kaç kalori içerir?
Tadımca kraker 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 71 g karbonhidrat, 8.5 g protein ve 12.5 g yağ bulunur.
Tadımca krakerin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 72 olduğu için yüksektir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten içerir.
Tadımca kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.