EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Tadımca· tüm ürünler

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı

KALORİ · 100 G

381kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

390mg

LİF · 100 G

12g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar (40 g) 152 kaloridir. 100 gramında 381 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 12 g protein, 6 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 114 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

152

KCAL / 40G

Karbonhidrat

14g

· 5% GDV

Protein

12g

· 24% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

4.8g

· 17% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 30% · Yağ 35%

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori152 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ2.88 g14%
Trans yağ0 g
Sodyum84 mg4%
Karbonhidrat14 g5%
Lif4.8 g17%
Protein12 g24%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g152 kcal
½ adet (yarım)20 g76 kcal
1 paket (orta)40 g152 kcal
1 adet (büyük)60 g229 kcal
2 adet (iki katı)80 g305 kcal
100 g100 g381 kcal
3 adet (üç katı)120 g457 kcal

Değerler, 100 gramdaki 381 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein barın içinde neler var?

Bu bar, adından da anlaşılacağı üzere Hindistan cevizi ve badem içeren bir protein barıdır. Ürün bilgilerinde proteinin kaynağı ve tatlandırıcılar belirtilmiyor; bunların hangileri olduğunu öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle günlük beslenmenizin temelini oluşturmamalıdır. Protein ve lif sağlaması, onu dengeli bir öğün veya çeşitli, az işlenmiş yiyeceklerin yerine geçirmez.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein barı spor öncesinde veya sonrasında yiyebilirsiniz. Egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü saymayın.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olabilir, fakat tek başına çeşitli bir öğünün sağlayacağı besin çeşitliliğini sunmaz.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; fakat doyurucu bir öğünün yerine koymak veya gün içinde fazladan tüketmek kilo verme hedefinizi desteklemeyebilir.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar şeker içeriyor mu?

Ürünün ne kadar şeker içerdiği verilen bilgilerde belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir; ilave şeker olup olmadığını ve şeker miktarını ambalajın besin değerleri tablosundan kontrol edin.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar tadı nasıldır?

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar, Hindistan cevizi ve badem aromalı bir üründür. Ne kadar tatlı olduğu veya bu aromaların ne kadar baskın geldiği, ürünün tam formülüne ve kişisel damak tadınıza bağlıdır.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar sahurda yenir mi?

Evet, sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Ancak tek başına uzun süreli ve dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz; yanında su ve doyurucu başka yiyecekler tüketmek daha uygundur.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra barı ambalajını sıkıca kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta veya nemli ortamda bırakmak dokusunu ve tazeliğini bozabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Tadımca Hindistan cevizli bademli protein bar her gün yenir mi?

Her gün tüketmek zorunda değilsiniz; bu ürünü ara sıra veya ihtiyaç duyduğunuzda pratik bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz. Ultra işlenmiş bir bar olduğu için farklı, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.24mg · 8% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

B3

0.84mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

114mg · 16% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Manganez

0.29mg · 13% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

156mg · 5% GDV

Sodyum

84mg · 4% GDV

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Nedir?

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar, hindistan cevizi ve badem lezzetlerini bir araya getiren, pratik bir paketli atıştırmalıktır. Çantanızda taşıyıp öğün aralarında ya da hareketli bir gün içinde kolayca tüketebilirsiniz.

Hindistan cevizinin hafif tatlı aromasıyla bademin belirgin, kavruk lezzeti barın karakterini verir; dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilirdir. Kahvaltıda çay veya kahvenin yanında, yürüyüş öncesinde ya da ara öğünde tercih edilebilir. Protein ve lif kaynağı olması onu daha doyurucu bir atıştırmalık arayanlara uygun kılar; 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarımını meyveyle birlikte tüketebilir, tatlı ihtiyacınız olduğunda da tek başına seçebilirsiniz.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.88g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.64g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 124:1

İdeal 4:1 üzerinde (124:1).

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 363 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 171 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 186 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 31 kalori fazla
→

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tadımca Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.