Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kuruyemişli ve meyveli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Tadımca Fit Bar (35 g) 122 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
122
KCAL / 35G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 122 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 122 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 88 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 122 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 368 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca Fit Bar, kuruyemiş ve meyve temelli, paketli ve işlenmiş bir atıştırmalık barıdır. Kesin meyve-kuruyemiş karışımı ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir; belirli bir içerik arıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini esas alın.
Tadımca Fit Bar, pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; ancak “fit” adı onu tek başına daha sağlıklı ya da öğün yerine geçen bir seçenek yapmaz. Kuruyemiş ve meyve temelli oluşu, onu şekerleme veya cipsle aynı türde değerlendirmemek için bir neden olabilir.
Tadımca Fit Bar ara öğün olarak bir süre tokluk sağlayabilir. Kuruyemiş içeren barlar çabuk tüketilen bir atıştırmalıktan daha doyurucu olabilir; daha uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Hayır, Tadımca Fit Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Küçük ve taşınabilir bir atıştırmalıktır; kahvaltı yerine yiyecekseniz yanına yoğurt veya yumurta gibi daha doyurucu bir yiyecek ekleyin.
Evet, Tadımca Fit Bar spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Kuruyemiş ve meyve içeren barlar hareket öncesi kolay taşınır; yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Tadımca Fit Bar’ın diyabete uygun olup olmadığı, kişisel beslenme planınıza ve barın tam içeriğine bağlıdır. Meyve içermesi karbonhidrat içerebileceği anlamına gelir; kan şekeri takibi veya ilaç kullanımı söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Evet, Tadımca Fit Bar daha büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Küçük çocuklarda kuruyemiş parçaları boğulma riski oluşturabilir; ayrıca çocuğunuzun bilinen gıda alerjileri varsa ürünü vermeden önce içindekileri kontrol edin.
Tadımca Fit Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Ancak gün içinde diğer yiyeceklere ek olarak sık sık tüketmek toplam alımı artırabilir; ara öğün olarak planlamak daha uygundur.
Tadımca Fit Bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem barın dokusunu bozabilir; uzun süre açıkta bırakmayın ve ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Evet, Tadımca Fit Bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Türkiye’de çayla birlikte tüketmek pratik bir ara öğün seçeneğidir; çayı şekerli içiyorsanız barla beraber tükettiğiniz toplam tatlı miktarını göz önünde bulundurun.
Vitaminler
E Vitamini
2.03mg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Biotin
2.52µg · 8% GDV
B3
1.09mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.54mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (35 g) için alınan 122 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca Fit Bar, kuruyemiş ve meyve içeren, tek pakette taşınabilen bir atıştırmalık bardır. Çantada bulundurup ara öğünde açabilir; işe, okula ya da kısa bir yolculuğa giderken yanınıza alabilirsiniz. Kuruyemişin belirgin tadı meyvenin tatlılığıyla birleşir; barın dokusu içindeki parçalara göre yumuşak, çiğnenebilir ya da hafif kıtır olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda çayın yanında, öğleden sonra ara öğününde veya dışarıdayken pratik bir seçenek olarak tüketilebilir; tek başına ya da sade kahveyle de iyi gider. Küçük ve yoğun bir atıştırmalıktır, tam bir öğünün yerini tutması beklenmez. Daha hafif bir ara öğün isterseniz yarısını ayırıp yoğurt veya taze meyveyle tamamlayabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.83g
Omega 6:3 oranı 68.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.