Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Kaç Kalori?
Fındık, tarçın ve hurma ile doğal enerji barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 3 g protein, 7.1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 8% · Yağ 40%
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.64 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (ince) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (kalın) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma barın içinde neler var?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma barın öne çıkan bileşenleri hurma, fındık ve tarçındır. Ürünün tam içindekiler listesi bu adla belirlenemez; başka bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki listeye bakın.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bara ilave şeker konuyor mu?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bara ilave şeker konup konmadığı yalnızca ürünün içindekiler listesinden anlaşılır. Hurma doğal olarak tatlıdır; bu nedenle barın tatlı olması tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar, hurma ve fındık içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir bar olduğu için porsiyon önemlidir. Ara öğünde tek başına ya da çay yanında tüketilebilir.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar ne zaman yenir?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma barı ara öğünde, kahvaltıya zaman kalmadığında veya çay yanında yiyebilirsiniz. Taşınabilir olması onu dışarıda pratik kılar; ana öğünün yerine düzenli olarak kullanmak için tasarlanmamıştır.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar spor öncesinde yenebilir. Hurmanın karbonhidratı enerji sağlar; egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebileceğinden, kendi toleransınıza göre zamanlayın.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar tok tutar mı?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar bir süre tokluk sağlayabilir; hurmadaki lif ve fındıktaki yağ buna katkıda bulunur. Yine de küçük bir atıştırmalıktır ve tam bir öğünün yerini tutmaz.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar çocuklara verilir mi?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar, fındığa alerjisi olmayan ve katı gıdaları güvenle yiyebilen çocuklara verilebilir. Fındık ağaç yemişi alerjenidir; küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için barı uygun parçalara bölün.
Diyabeti olanlar Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tadımca fındıklı tarçınlı hurma barı tüketebilir, ancak hurma kaynaklı karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel plan için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Tazeliğini korumak için kısa sürede tüketin; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Tadımca fındıklı tarçınlı hurma bar çayın yanında yenebilir. Hurmanın tatlılığı ve tarçının aroması sade çayla iyi gider; barı çayın yanında atıştırmalık olarak değerlendirin, çayın içine karıştırmayın.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.16mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
3.2mg · 0% GDV
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Nedir?
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar, hurmanın tatlılığına fındık ve tarçın ekleyen, paketli bir atıştırmalıktır. Hurma barları, meyvenin yoğun kıvamını kuruyemiş ve baharatlarla bir araya getirerek pratik bir ara öğün sunar.
Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, fındığın çıtır katkısı ve tarçının sıcak aromasıyla özellikle kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da gün içinde kolayca yenir. Hurma ve fındık sayesinde enerji yoğun; aynı zamanda lif ve bir miktar protein içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 40 g’dır; daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar ile Karşılaştır
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar Gibi Besinler
Tadımca Fındıklı Tarçınlı Hurma Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.