🥜
Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Fındık, enerji, atıştırmalık, lif, protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 40%
Protein
10g
· 8%
Yağ
28g
· 52%
Lif
6g
Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8mg · 53% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Fındıklı Bar Gibi Besinler
Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı bar kaç kalori içerir?
Fındıklı barın 100 gramı 480 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 48 g karbonhidrat ve 28 g yağ bulunur.
Fındıklı barın glisemik indeksi nedir ve diyete uygun mu?
Fındıklı barın glisemik indeksi 55'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.
Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.