Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadımca çikolata bar Kaç Kalori?
çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadımca çikolata bar (35 g) 152 kaloridir. 100 gramında 433 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadımca çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
152
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%
Tadımca çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 6.16 g | 31% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadımca çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 152 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 87 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 217 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 433 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 433 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca çikolata barı nedir?
Tadımca çikolata barı, çikolatalı bir atıştırmalık bar ve ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel bir yiyecekten çok, ara sıra tercih edilen paketli bir tatlı olarak düşünülebilir.
Tadımca çikolata barı normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Tadımca çikolata barı, sade çikolatadan ziyade atıştırmalık bar olarak sunulur. Sade çikolata genellikle daha basit bir çikolata ürünüyken bu ürün, paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Tadımca çikolata barı çayla yenir mi?
Evet, Tadımca çikolata barı çayın yanında ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına da tüketilebilir; çayın yanında olması ürünün besleyici bir öğün yerine geçtiği anlamına gelmez.
Tadımca çikolata barı nasıl saklanır?
Tadımca çikolata barını ambalajı kapalı şekilde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortamda yumuşayabileceğinden kalorifer yanı veya güneşte kalan çanta gibi yerlerden uzak tutun.
Tadımca çikolata barını buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Tadımca çikolata barını normalde buzdolabında saklamak gerekmez. Serin bir dolap yeterlidir; buzdolabından çıkarınca oluşabilecek nem, çikolatanın yüzeyini veya dokusunu etkileyebilir.
Tadımca çikolata barı sıcak havada erir mi?
Evet, Tadımca çikolata barı sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın araç içinde ya da doğrudan güneş alan bir yerde bırakmayın; serin bir yerde taşımak şeklini korumasına yardımcı olur.
Tadımca çikolata barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Tadımca çikolata barı çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Süt, soya ve sert kabuklu yemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Tadımca çikolata barı gece yenir mi?
Evet, Tadımca çikolata barı gece yenebilir; ancak çikolatadaki uyarıcı bileşenler bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Çikolataya duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde tüketmemek daha uygundur.
Tadımca çikolata barı spor öncesi yenir mi?
Evet, Tadımca çikolata barı egzersiz öncesinde tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak yoğun egzersiz için dengeli bir öğün veya kişiye uygun spor beslenmesi yerine geçmez.
Tadımca çikolata barı kilo aldırır mı?
Tadımca çikolata barı tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu ara sıra tüketilen bir tatlı olarak sınırlamak yardımcı olur.
Tadımca çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.91mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Tadımca çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca çikolata bar Nedir?
Tadımca çikolata bar, Tadımca markasıyla satılan paketli, tek porsiyonluk bir çikolatalı atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını pratikçe karşılamak için tasarlanmıştır; içeriğin ve dokunun çeşide göre değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Çikolatanın tatlı, kakao aromalı tadı ve barın tok ısırımı, onu çay ya da kahve yanında veya gün içinde kısa bir ara öğünde yemeye uygun kılar. Türkiye’de çantanızda taşıyıp dışarıda da tüketebilirsiniz. Besin değeri açısından enerji veren, karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramında 433 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Tadımca çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadımca çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Tadımca çikolata bar ile Karşılaştır
Tadımca çikolata bar Gibi Besinler
Tadımca çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.