Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tadımca Bitter Çikolatalı Bar (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.3 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.3g
· 13% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 10.3 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.16 g | 31% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 76 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 126 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 354 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca bitter çikolatalı bar, bitter çikolata içeren paketli bir atıştırmalık bardır. Ürünün tam içindekiler listesi burada yer almadığından, belirli bileşenleri veya oranları doğrulayamam; tarif ve içerik bilgisi ambalajdaki ürün beyanına bağlıdır.
Tadımca bitter çikolatalı bar, ara sıra yenebilecek bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Bitter çikolata içermesi onu şekersiz ya da besleyici bir öğün yapmaz; porsiyonunu küçük tutmak pratik bir seçimdir.
Hayır. Tadımca bitter çikolatalı bar, sade bitter çikolata tableti değil, bitter çikolata içeren paketli ve işlenmiş bir atıştırmalık bardır. Bu nedenle sade çikolatanın tadını ve kullanımını birebir karşılamaz.
Evet, kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein içerebilir. Miktar ürünün kakao içeriğine ve tarifine bağlıdır; hassas kişiler özellikle akşam saatlerinde yedikten sonra uykularını gözlemleyebilir.
Evet, bitter çikolatalı barlar genellikle tatlandırıcı olarak şeker içerir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Tadımca bitter çikolatalı barın kesin şeker miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmediğinden, burada gram miktarı söylemek mümkün değildir.
Tadımca bitter çikolatalı barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin değişmesine yol açabilir; buzdolabı ise koku ve nem almasına neden olabilir.
Evet, Tadımca bitter çikolatalı bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte sunacaksanız küçük bir parça yeterli olabilir; çayın yanında yenmesi onu kahvaltı ya da öğün yerine geçen bir yiyecek yapmaz.
Evet, Tadımca bitter çikolatalı bar iftardan sonra tatlı niyetine yenebilir. Uzun süre aç kaldıktan sonra önce su ve dengeli bir öğün tercih etmek, çikolatalı atıştırmalığı ise küçük bir porsiyonla sınırlamak daha iyi bir seçimdir.
Evet, çocuklar Tadımca bitter çikolatalı barı ara sıra yiyebilir; ancak bu bir tatlı atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Kakao kafein içerdiğinden, küçük çocuklara özellikle yatmaya yakın saatlerde vermemek daha uygundur.
Hayır, Tadımca bitter çikolatalı bar kendi başına kilo vermeye yardımcı olmaz. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan, kilo vermeye çalışırken onu öğün yerine kullanmak yerine ölçülü bir ikram olarak değerlendirmek daha uygundur.
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.29mg · 32% GDV
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Demir
1.89mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Sodyum
9.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca bitter çikolatalı bar, Tadımca markasının bitter çikolata ağırlıklı, tek başına atıştırmalık olarak sunulan barıdır. Tatlı isteğinizi pratikçe karşılamak için paketten çıkarıp yiyebilir, evde çay ya da kahve yanında da değerlendirebilirsiniz.
Kakao tadı belirgindir; sütlü çikolataya kıyasla daha az tatlı, oda sıcaklığında tok ve kolayca kırılabilen bir dokusu vardır. Türkiye’de çay veya sade kahveyle ara öğün olarak, yolculukta ya da gün içinde tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı yoğun, bir miktar lif içeren bir tatlı atıştırmalıktır. Orta boy parça yaklaşık 35 g’dır; daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir veya bir kısmını sonraya ayırabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.