Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fındıklı, enerji barı, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tadımca Fındıklı Bar (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 7.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
168
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca Fındıklı Bar, fındık içeren bir atıştırmalık barıdır. İçindeki diğer bileşenler ve oranları ürün formülüne göre değişebilir; tam içindekiler listesini ambalajdaki güncel bilgiden öğrenebilirsiniz.
Hayır, Tadımca Fındıklı Bar esas olarak fındıklı bir enerji atıştırmalığıdır; protein bar olarak değerlendirilmemelidir. Egzersiz sonrası özellikle protein almak istiyorsanız, tek başına bu bara güvenmek yerine protein kaynağı olan bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Evet, ürün fındıklı olarak sunulur ve fındık içerir. Ancak fındığın miktarı, parçalı mı yoksa başka bir biçimde mi kullanıldığı gibi ayrıntılar için satın aldığınız paketin içindekiler ve alerjen bilgilerine bakın.
Tadımca Fındıklı Bar, dışarıdayken pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Tadımca Fındıklı Bar tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyacınızdan fazla enerji almanıza katkıda bulunursa kilo artışını destekleyebilir. Ara öğün olarak bir porsiyon seçmek, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olan bazı kişiler Tadımca Fındıklı Barı porsiyonlarına ve öğün planlarına göre tüketebilir. Karbonhidrat ve şeker miktarı için ambalajı kontrol edin; kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygunluğu sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, Tadımca Fındıklı Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Fındıklı barlar yağ ve lif de içerdiğinden, egzersiz hemen öncesinde bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; ilk kez deneyecekseniz daha erken tüketin.
Tadımca Fındıklı Barı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın; doğrudan güneş ve sıcaktan uzak tutun. Ambalajı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin.
Evet, Tadımca Fındıklı Bar çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek barın besin içeriğini değiştirmez; gün içinde başka atıştırmalıklar da yiyorsanız toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Hayır, Tadımca Fındıklı Bar tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Sabah acele ediyorsanız geçici bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; daha dengeli bir kahvaltı için yanına yoğurt, süt veya meyve ekleyin.
Vitaminler
E Vitamini
1.22mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca Fındıklı Bar, Tadımca’nın fındık içeren, bar biçiminde hazırlanan atıştırmalık ürünüdür. Yanınızda taşımak ve ara öğünde pratikçe yemek için tasarlanmıştır; kahvaltı ya da ev yapımı bir tatlı yerine geçmekten çok, gün içindeki küçük bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Fındığın belirgin, kavruk aroması tatlı bir lezzetle buluşur; barı çay veya kahve yanında, okulda ya da iş arasında tüketebilirsiniz. 100 gramında 480 kalori bulunduğundan, porsiyonu göz önünde tutmak isteyenler için bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır. Fındık aromalı bir atıştırmalık arıyorsanız çantanıza koyabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.