EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, dikdörtgene yakın biçimli barın altın kahverengi yüzeyi iri fındık parçalarıyla kaplı, dokusu pürüzlü ve hafifçe düzensizdir.
🌿Lif Zengini
Tadımca· tüm ürünler

Tadımca Fındıklı Bar Kaç Kalori?

Fındıklı, enerji barı, atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

480kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tadımca Fındıklı Bar (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 7.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tadımca Fındıklı Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

168

KCAL / 35G

Karbonhidrat

19.3g

· 7% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

7.7g

· 10% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%

Tadımca Fındıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ7.7 g10%
Doymuş yağ1.58 g8%
Trans yağ0.03 g
Sodyum28 mg1%
Karbonhidrat19.3 g7%
Lif1.8 g6%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Tadımca Fındıklı Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g168 kcal
1 adet (küçük)25 g120 kcal
1 porsiyon (orta)35 g168 kcal
1 adet (büyük)50 g240 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g240 kcal
2 adet (iki katı)70 g336 kcal
100 g100 g480 kcal
1 paket (kocaman)105 g504 kcal

Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tadımca Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadımca Fındıklı Barın içinde neler var?

Tadımca Fındıklı Bar, fındık içeren bir atıştırmalık barıdır. İçindeki diğer bileşenler ve oranları ürün formülüne göre değişebilir; tam içindekiler listesini ambalajdaki güncel bilgiden öğrenebilirsiniz.

Tadımca Fındıklı Bar protein barı mı?

Hayır, Tadımca Fındıklı Bar esas olarak fındıklı bir enerji atıştırmalığıdır; protein bar olarak değerlendirilmemelidir. Egzersiz sonrası özellikle protein almak istiyorsanız, tek başına bu bara güvenmek yerine protein kaynağı olan bir yiyecekle tüketebilirsiniz.

Tadımca Fındıklı Bar gerçek fındık içeriyor mu?

Evet, ürün fındıklı olarak sunulur ve fındık içerir. Ancak fındığın miktarı, parçalı mı yoksa başka bir biçimde mi kullanıldığı gibi ayrıntılar için satın aldığınız paketin içindekiler ve alerjen bilgilerine bakın.

Tadımca Fındıklı Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Tadımca Fındıklı Bar, dışarıdayken pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Tadımca Fındıklı Bar kilo aldırır mı?

Tadımca Fındıklı Bar tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyacınızdan fazla enerji almanıza katkıda bulunursa kilo artışını destekleyebilir. Ara öğün olarak bir porsiyon seçmek, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.

Diyabeti olanlar Tadımca Fındıklı Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Tadımca Fındıklı Barı porsiyonlarına ve öğün planlarına göre tüketebilir. Karbonhidrat ve şeker miktarı için ambalajı kontrol edin; kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygunluğu sağlık uzmanınıza danışın.

Tadımca Fındıklı Bar egzersizden önce yenir mi?

Evet, Tadımca Fındıklı Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Fındıklı barlar yağ ve lif de içerdiğinden, egzersiz hemen öncesinde bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; ilk kez deneyecekseniz daha erken tüketin.

Tadımca Fındıklı Bar nasıl saklanmalı?

Tadımca Fındıklı Barı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın; doğrudan güneş ve sıcaktan uzak tutun. Ambalajı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin.

Tadımca Fındıklı Bar çayın yanında yenir mi?

Evet, Tadımca Fındıklı Bar çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek barın besin içeriğini değiştirmez; gün içinde başka atıştırmalıklar da yiyorsanız toplam miktarı göz önünde bulundurun.

Tadımca Fındıklı Bar kahvaltının yerine geçer mi?

Hayır, Tadımca Fındıklı Bar tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Sabah acele ediyorsanız geçici bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; daha dengeli bir kahvaltı için yanına yoğurt, süt veya meyve ekleyin.

Tadımca Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.22mg · 8% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.05µg · 4% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.16mg · 18% GDV

Manganez

0.39mg · 17% GDV

Fosfor

49mg · 7% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

112mg · 3% GDV

Sodyum

28mg · 1% GDV

Tadımca Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadımca Fındıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tadımca Fındıklı Bar Nedir?

Tadımca Fındıklı Bar, Tadımca’nın fındık içeren, bar biçiminde hazırlanan atıştırmalık ürünüdür. Yanınızda taşımak ve ara öğünde pratikçe yemek için tasarlanmıştır; kahvaltı ya da ev yapımı bir tatlı yerine geçmekten çok, gün içindeki küçük bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.

Fındığın belirgin, kavruk aroması tatlı bir lezzetle buluşur; barı çay veya kahve yanında, okulda ya da iş arasında tüketebilirsiniz. 100 gramında 480 kalori bulunduğundan, porsiyonu göz önünde tutmak isteyenler için bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır. Fındık aromalı bir atıştırmalık arıyorsanız çantanıza koyabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.

Tadımca Fındıklı Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tadımca Fındıklı Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadımca Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tadımca Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadımca Fındıklı Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.58g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Tadımca Fındıklı Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Tadımca Fındıklı Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 462 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadımca Fındıklı Bar vs Tantuni100 g'da 270 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadımca Fındıklı Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 285 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tadımca Fındıklı Bar vs Protein Bar100 g'da 130 kalori fazla
→

Tadımca Fındıklı Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tadımca Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.