🥨
Tadım Tuzlu Kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, gevrek atıştırmalık kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadım Tuzlu Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
462
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 61%
Protein
9.5g
· 8%
Yağ
16g
· 31%
Lif
3g
Tadım Tuzlu Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Tadım Tuzlu Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım Tuzlu Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım Tuzlu Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım Tuzlu Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım Tuzlu Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 66.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.3:1).
Tadım Tuzlu Kraker Gibi Besinler
Tadım Tuzlu Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım Tuzlu Kraker kaç kalori?
Tadım Tuzlu Kraker, 100 gramda 462 kalori içerir.
Tadım Tuzlu Krakerin karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 70 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksektir.
Tadım Tuzlu Kraker protein içerir mi?
Evet. 100 gram Tadım Tuzlu Kraker 9,5 gram protein içerir.
Tadım Tuzlu Krakerin yağ oranı ne kadar?
100 gramında 16 gram yağ vardır.
Tadım Tuzlu Kraker lif bakımından zengin mi?
100 gramında 3 gram lif bulunur. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Tadım Tuzlu Krakerin glisemik indeksi kaçtır?
Tadım Tuzlu Krakerin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir.
Tadım Tuzlu Kraker diyette yenir mi?
100 gramı 462 kalori ve 70 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Tadım Tuzlu Kraker vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Tadım Tuzlu Kraker gluten içerir mi?
Evet, Tadım Tuzlu Kraker gluten içerir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun değildir.
Tadım Tuzlu Kraker soya içeriyor mu?
Evet, ürün soya alerjeni içerir. Soya alerjisi olanların tüketmeden önce bunu dikkate alması gerekir.
Tadım Tuzlu Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.