Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Fındıklı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadım Tadımca Fındıklı Bar (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 3 g protein, 8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 8% · Yağ 50%
Tadım Tadımca Fındıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadım Tadımca Fındıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 288 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım Tadımca Fındıklı Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar, pratik bir ara öğün olabilir; ancak enerji yoğun bir paketli atıştırmalıktır. Fındık içermesi tek başına onu dengeli bir öğünün yerine geçirmez, bu yüzden günlük beslenmenizde ara sıra tercih etmeniz daha uygundur.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar kilo aldırır mı?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi genel enerji alımıyla ilişkilidir. Sık sık ve diğer yiyeceklere ek olarak tüketmek günlük alımınızı artırabilir, bu nedenle onu ek bir atıştırmalık olarak hesaba katın.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar'ın içinde neler var?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar, fındık içeren bir atıştırmalık bardır. Tam içerik ve kullanılan bağlayıcı ya da kaplama malzemeleri üretim formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tadım Tadımca Fındıklı Bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle tüketebilirsiniz.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Tadım Tadımca Fındıklı Bar çayın yanında ara öğün olarak tüketilebilir. Çayın kendisi barın içeriğini değiştirmez; barı sürekli çay saatindeki diğer tatlılara eklemek yerine onların yerine seçmek daha dengeli bir tercih olur.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Tadım Tadımca Fındıklı Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Fındık ve karbonhidrat içeriği enerji sağlar; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin veya başka bir atıştırmalık seçin.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar çocuklar için uygun mu?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar çocuklar için ara sıra verilen paketli bir atıştırmalık olabilir. Küçük çocuklarda bütün fındık parçaları boğulma riski yaratabileceğinden, barın dokusunu ve çocuğun güvenli çiğneyebilmesini dikkate alın.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar tok tutar mı?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar kısa süreli tokluk sağlayabilir; içerdiği fındık ve lif buna katkıda bulunur. Ancak tek başına tam bir öğün kadar doyurucu değildir, bu nedenle öğün yerine kullanmak yerine ara öğün olarak düşünün.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar'ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açılmış barı kısa sürede tüketmek, dokusunun ve tadının bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar ev yapımı fındık barından nasıl farklıdır?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar paketli ve kullanıma hazırdır; ev yapımı bir barda ise fındık miktarını, tatlandırıcıyı ve diğer malzemeleri siz belirleyebilirsiniz. Ürünün tam bileşimi için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.13mg · 14% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Nedir?
Tadım Tadımca Fındıklı Bar, fındığın öne çıktığı, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya ve öğün aralarında hızlıca yemeye elverişlidir; içeriğindeki diğer bileşenler ürün etiketinde belirtilir.
Fındığın belirgin, kavruk tadı bu tür barları çay ya da kahve yanında da uygun kılar. Türkiye’de kahvaltıya ek olarak veya gün içinde tatlı isteğini bastırmak için tercih edebilirsiniz; evdeyseniz yoğurt ve meyveyle birlikte ara öğüne dönüştürebilirsiniz. Besin değerleri yoğun bir enerji kaynağı olduğunu gösterir; 100 gramında 10 gram lif bulunur. Porsiyonunuza dikkat etmek ve daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve eklemek iyi bir seçimdir.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 46.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.5:1).
Tadım Tadımca Fındıklı Bar ile Karşılaştır
Tadım Tadımca Fındıklı Bar Gibi Besinler
Tadım Tadımca Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.