🥜
Tadım Şam Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
Şam fıstığı, bar formatında, enerji kaynağı, lifli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadım Şam Fıstıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 37%
Protein
13g
· 11%
Yağ
28g
· 52%
Lif
7g
Tadım Şam Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Tadım Şam Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım Şam Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım Şam Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım Şam Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım Şam Fıstıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Tadım Şam Fıstıklı Bar Gibi Besinler
Tadım Şam Fıstıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım Şam Fıstıklı Bar kaç kalori?
Tadım Şam Fıstıklı Bar, 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 45 g karbonhidrat ve 28 g yağ bulunur.
Tadım Şam Fıstıklı Bar düşük glisemik indeksli mi?
Glikemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7 g lif içerir; ancak işlenmiş bir üründür.
Tadım Şam Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.