Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Fındıklı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Tadım Fadımca Fındıklı Bar (30 g) 131 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 6.3 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
131
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 8% · Yağ 43%
Tadım Fadımca Fındıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 131 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.69 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Tadım Fadımca Fındıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 131 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 131 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 175 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 263 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 263 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım Fadımca fındıklı bar nedir?
Tadım Fadımca fındıklı bar, fındık içeren, tek porsiyonluk paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Çantada taşımak ve ara öğünde tüketmek için pratik bir seçenektir.
Tadım Fadımca fındıklı barın içinde neler var?
Tadım Fadımca fındıklı barın temel özelliği fındıklı bir atıştırmalık olmasıdır; ancak içerik ve bileşen oranları burada belirtilmiyor. Tam içerik için paketin üzerindeki bileşen listesini inceleyin.
Tadım Fadımca fındıklı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadım Fadımca fındıklı bar, ara sıra tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük seçimlerinizde meyve, yoğurt veya sade kuruyemiş gibi farklı seçeneklere de yer verebilirsiniz.
Tadım Fadımca fındıklı barda ne kadar şeker var?
Tadım Fadımca fındıklı bar için verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrıca belirtmiyor. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir; şeker bilgisini ürün ambalajındaki besin değerleri tablosundan kontrol edin.
Tadım Fadımca fındıklı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tadım Fadımca fındıklı bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi başka yiyecekler tüketebilirsiniz.
Tadım Fadımca fındıklı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Tadım Fadımca fındıklı bar çayın yanında ara öğün olarak tüketilebilir. Çayın yanında tatlı bir atıştırmalık arıyorsanız pratik bir seçenektir; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı da hesaba katın.
Tadım Fadımca fındıklı bar tok tutar mı?
Tadım Fadımca fındıklı bar kısa süreli bir ara öğün olabilir, ancak uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Tadım Fadımca fındıklı bar nasıl saklanmalı?
Tadım Fadımca fındıklı barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıysanız tazeliğini koruması için kalan kısmı kapatıp kısa sürede tüketin.
Tadım Fadımca fındıklı bar ile sade fındık arasındaki fark nedir?
Tadım Fadımca fındıklı bar, sade fındık değil, fındık içeren hazırlanmış bir atıştırmalıktır. Bu nedenle içeriği yalnızca fındıktan oluşmaz; diğer bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Tadım Fadımca fındıklı bar sahurda yenir mi?
Evet, Tadım Fadımca fındıklı bar sahurda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına sahur öğünü için yeterli değildir. Daha dengeli bir sahur için suyla birlikte çeşitli yiyecekler tüketin.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.56mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.84mg · 37% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Fosfor
69mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Nedir?
Tadım Fadımca Fındıklı Bar, fındık lezzetini pratik, tek porsiyonluk bir atıştırmalıkta sunan paketli bir üründür. Evde hazırlanan fındıklı tatlılardan farklı olarak çantada taşımaya ve ara öğünde kolayca tüketmeye uygundur. Tadım Fadımca fındıklı barın tadında kavruk fındık öne çıkar; bar formu da onu elde yemeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de işe ya da okula giderken, öğleden sonra çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. 30 gramlık küçük paketi, porsiyonu göz önünde tutmayı kolaylaştırır. Besin değerleri bakımından enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 21 g yağ ve 7,5 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 46.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.5:1).
Tadım Fadımca Fındıklı Bar ile Karşılaştır
Tadım Fadımca Fındıklı Bar Gibi Besinler
Tadım Fadımca Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.