🌽
Barbekü aromalı çıtır mısır atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
466
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.2g
· 57%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
19.4g
· 38%
Lif
5.1g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.6g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
100 gramı 466 kaloridir. Paket porsiyonu belirtilmediği için tükettiğiniz miktara göre kalori değişir.
100 gramında 5,8 gram protein bulunur.
100 gramında 66,2 gram karbonhidrat vardır.
100 gramında 19,4 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ miktarı düşük bir atıştırmalık değildir.
Evet, 100 gramında 5,1 gram lif bulunur.
Glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 66,2 gramdır.
Diyet hedeflerine göre tüketilebilir; ancak 100 gramı 466 kalori, 66,2 gram karbonhidrat ve 19,4 gram yağ içerir. Porsiyon miktarını hedefinize göre değerlendirmek gerekir.
Ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Gluten, soya, kereviz ve hardal içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 466 kalori, 5,8 gram protein, 66,2 gram karbonhidrat, 19,4 gram yağ ve 5,1 gram liftir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.