EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Tadıbu· tüm ürünler

Tadıbu Krem Çikolata Kaç Kalori?

İlave şekersiz kakaolu fındık ezmesi

KALORİ · 100 G

440kcal

GI

40düşük

POTASYUM · 100 G

590mg

LİF · 100 G

9g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Tadıbu Krem Çikolata (15 g) 66 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tadıbu Krem Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

66

KCAL / 15G

Karbonhidrat

6.8g

· 2% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

3.8g

· 5% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 7% · Yağ 52%

Tadıbu Krem Çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori66 kcal
Yağ3.8 g5%
Doymuş yağ0.47 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum2.7 mg0%
Karbonhidrat6.8 g2%
Lif1.3 g5%
Protein1.2 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Tadıbu Krem Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g66 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g22 kcal
1 dilim (ince)10 g44 kcal
1 dilim (kalın)20 g88 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)30 g132 kcal
1 porsiyon (orta)30 g132 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g198 kcal
100 g100 g440 kcal
1 paket (bütün)180 g792 kcal

Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tadıbu Krem Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadıbu krem çikolata şekersiz mi?

Hayır, “ilave şeker içermez” ifadesi “şekersizdir” anlamına gelmez. Tadıbu krem çikolatada ilave şeker bulunmayabilir; ancak ürünün toplam şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar için ambalajdaki içindekiler ve besin değerleri bölümüne bakın.

Tadıbu krem çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Tek başına “ilave şekersiz” olması Tadıbu krem çikolatayı diyabet için sınırsız tüketilebilir yapmaz. Karbonhidrat içerebilir ve kan şekerini etkileyebilir; porsiyon ve öğün planınıza uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Tadıbu krem çikolatanın içinde neler var?

Tadıbu krem çikolata, kakao ve fındık içeren bir sürülebilir üründür. Kullanılan tatlandırıcının ve diğer bileşenlerin tam listesi formüle göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.

Tadıbu krem çikolata Nutella’dan nasıl farklı?

Tadıbu krem çikolata ilave şeker içermeyen bir kakao-fındık ezmesi olarak öne çıkar; Nutella’nın standart ürünü ise şeker içerir. İki ürünün tatlılığı ve içindekiler listesi farklıdır, bu nedenle karşılaştırırken ambalajları birlikte inceleyin.

Tadıbu krem çikolata nasıl yenir?

Tadıbu krem çikolata ekmeğe sürülerek, krep veya pankek üzerine eklenerek yenebilir. Kahvaltıda meyve dilimleriyle ya da yoğurtla da kullanabilirsiniz; ürünün yoğun tadı nedeniyle küçük bir miktar genellikle yeterlidir.

Tadıbu krem çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Tadıbu krem çikolatayı kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmayın; ambalaj üzerinde buzdolabında saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Tadıbu krem çikolata buzdolabında saklanmalı mı?

Genellikle Tadıbu krem çikolatayı buzdolabına koymak gerekmez; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ambalajı serin ve kuru bir yerde saklayın, ancak ürün etiketinde buzdolabı talimatı varsa etiketi izleyin.

Tadıbu krem çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Tadıbu krem çikolatayı kek, kurabiye, krema ve krep dolgularında kullanabilirsiniz. Tarifinize eklerken ilave şeker miktarını azaltmayı düşünün; ürünün kendisi tatlılık ve nem kattığı için sonuç değişebilir.

Tadıbu krem çikolatanın tadı nasıldır?

Tadıbu krem çikolata kakao ve fındık tadını bir arada sunan, ekmeğe sürülebilen tatlı bir ezmedir. İlave şeker içermeyen çeşidi, şekerli çikolata kremalarından daha az tatlı gelebilir; algılanan tat kullanılan formüle bağlıdır.

Tadıbu krem çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, Tadıbu krem çikolata çocuklara ara sıra ve küçük porsiyonlarda verilebilir. Tatlı bir sürülebilir ürün olduğundan günlük beslenmenin temelini oluşturmamalı; fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.

Tadıbu Krem Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.78mg · 5% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

B3

0.27mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Fosfor

37mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

89mg · 3% GDV

Sodyum

2.7mg · 0% GDV

Tadıbu Krem Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadıbu Krem Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tadıbu Krem Çikolata Nedir?

Tadıbu krem çikolata, kakao ve fındıkla hazırlanan, ilave şeker içermeyen bir sürülebilir ezmedir. Ekmek üzerine sürülerek ya da tariflerde çikolatalı bir dokunuş vermek için kullanılır. Yoğun kakao aroması ve fındıktan gelen yumuşak, kremamsı kıvamıyla kahvaltı sofrasına kolayca eklenir.

Türkiye’de kahvaltıda ekmek, tost veya krep üzerine sürülebilir; çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Tatlılığı ve kıvamı, muz dilimleriyle ya da yulaf lapasının üzerinde iyi gider. Yağ ve lif içeriği belirgin bir ezmedir; porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir orta yemek kaşığı yeterli olabilir.

Tadıbu Krem Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tadıbu Krem Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadıbu Krem Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tadıbu Krem Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadıbu Krem Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.47g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.51g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Tadıbu Krem Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Tadıbu Krem Çikolata vs Alıç Sirkesi100 g'da 422 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadıbu Krem Çikolata vs Tantuni100 g'da 230 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Tadıbu Krem Çikolata vs Tavuk Dürüm100 g'da 245 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tadıbu Krem Çikolata vs Protein Bar100 g'da 90 kalori fazla
→

Tadıbu Krem Çikolata Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tadıbu Krem Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.