Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadıbu fındık kreması Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir fındık kreması; enerji yoğun ve şeker/fat içeriği yüksek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Tadıbu fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadıbu fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Tadıbu fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Tadıbu fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadıbu fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadıbu fındık kremasının içinde ne var?
Tadıbu fındık kreması, tatlı bir fındık ezmesi türüdür. Kesin içerik ve bileşen oranları ürüne göre değişebileceğinden, hangi yağların veya tatlandırıcıların kullanıldığını öğrenmek için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Tadıbu fındık kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, Tadıbu fındık kreması ve Nutella aynı ürün değildir; ikisi de tatlı sürülebilir kremalardır. Fındık oranı, kullanılan diğer bileşenler ve tatları farklı olabilir, bu yüzden birini diğerinin birebir karşılığı saymayın.
Tadıbu fındık kreması nasıl yenir?
Tadıbu fındık kreması ekmeğe sürülerek, krep veya pankek üzerine eklenerek ya da tatlılarda dolgu olarak yenebilir. Meyve dilimlerine eşlik etmesi de yaygın bir kullanım şeklidir.
Tadıbu fındık kreması nasıl saklanır?
Tadıbu fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabında saklama gerekip gerekmediği için ambalajdaki talimatları izleyin.
Tadıbu fındık kreması tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tadıbu fındık kreması kek, kurabiye ve krep gibi tariflerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Isıtıldığında kıvamı incelip daha akışkan hâle gelebileceğinden tarifin son aşamalarında eklemek işe yarar.
Tadıbu fındık kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tadıbu fındık kremasının açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kavanozu her kullanımdan sonra kapatın ve içine ıslak ya da kirli kaşık sokmayın.
Tadıbu fındık kreması kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tadıbu fındık kreması kahvaltıda ekmek veya pankek üzerine sürülebilir. Tatlı bir seçenek olduğundan, kahvaltının tamamını bunun üzerine kurmak yerine yoğurt, yumurta veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Tadıbu fındık kreması kilo aldırır mı?
Tadıbu fındık kreması enerji yoğun bir tatlı sürülebilir kremadır; sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir ve zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutmak pratik bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Tadıbu fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tadıbu fındık kremasını tüketebilir, ancak tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, miktarı doktor veya diyetisyenle belirlemek en uygunudur.
Tadıbu fındık kreması dondurulur mu?
Tadıbu fındık kremasını dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde kıvamı değişebilir ve yağlı kısımlar ayrışabilir. Açılmış kavanozu dondurmak yerine ambalajındaki saklama talimatlarına göre muhafaza edin.
Tadıbu fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Tadıbu fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadıbu fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadıbu fındık kreması Nedir?
Tadıbu fındık kreması, fındıkla hazırlanan tatlı ve sürülebilir bir kahvaltılık üründür. Ekmek üzerine kolayca sürülür; kakao ve benzeri tatlarla birleşen fındık lezzeti, onu tatlılarda da kullanışlı kılar.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek, tost ya da pankek üzerine sürerek yiyebilir, yanında çayla servis edebilirsiniz. Krep ve waffle’a eşlik eder; kek veya kurabiye harcına da eklenebilir. Yoğun ve tatlı tadı nedeniyle enerji bakımından zengindir; 100 gramı 539 kalori içerir. Porsiyonu küçük tutmak veya meyveyle birlikte sunmak, tatlı kahvaltılarda daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Tadıbu fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadıbu fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadıbu fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadıbu fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadıbu fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Tadıbu fındık kreması ile Karşılaştır
Tadıbu fındık kreması Gibi Besinler
Tadıbu fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.