Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, sürülebilir çikolata-fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Tadıbu çikolatalı fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Tadıbu çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Tadıbu çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 300 g | 1617 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadıbu çikolatalı fındık kremasının içinde ne var?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması, adından da anlaşılacağı gibi fındık ve çikolata veya kakao aromalı tatlı bir sürülebilir kremadır. Kullanılan yağların, tatlandırıcıların ve diğer bileşenlerin tam listesi ambalajındaki içerik bölümünde yer alır.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Tadıbu çikolatalı fındık kremasını ekmeğe veya tost ekmeğine sürerek, pankekle ya da meyve dilimlerinin yanında tüketebilirsiniz. Tatlı olduğu için kahvaltı öğününün tamamı yerine geçmez; yanında yumurta veya yoğurt gibi başka yiyecekler tercih edilebilir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Tadıbu çikolatalı fındık kreması serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanır. Buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması için açıldıktan sonra geçerli tek bir süre yoktur; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin. İçine ıslak ya da kirli kaşık sokmamak, ürünün kalitesini korumaya yardımcı olur.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması kek veya kurabiye yapımında kullanılır mı?
Evet, Tadıbu çikolatalı fındık kreması kek dolgusu, kurabiye içi veya pankek üstü olarak kullanılabilir. Hamura eklediğinizde tarifteki şeker ve yağı azaltmanız gerekebilir; fırında ısıtıldığında kıvamı değişebilir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması soğukta neden sertleşir?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması düşük sıcaklıkta sertleşebilir; içindeki yağlar soğudukça daha katı hale gelir. Sürmekte zorlanıyorsanız kavanozu kısa süre oda sıcaklığında bekletin, fakat doğrudan ısıtmayın.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması ile Nutella arasındaki fark nedir?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması ile Nutella'nın tarifi ve besin değerleri aynı olmak zorunda değildir. Karşılaştırmak için ambalajlardaki içerik listelerini ve besin tablolarını yan yana inceleyin; ürün adları tek başına oranları göstermez.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması kilo aldırır mı?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması enerji yoğun bir tatlı sürülebilir üründür; sık ve büyük miktarlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Tek başına kilo aldırmaz, ancak porsiyonları büyütmek fark etmeden fazla tüketmeye yol açabilir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve öğün planınızı kişisel tedavi hedeflerinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması sahurda tok tutar mı?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması tek başına sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün sayılmaz. Ekmek üzerine sürerek yiyebilirsiniz; daha doyurucu bir sahur için yanına protein ve lif içeren yiyecekler ekleyin.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.68mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Nedir?
Tadıbu çikolatalı fındık kreması, fındık ve çikolata lezzetini bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen paketli bir tatlı kremadır. Kahvaltıda kızarmış ekmek, simit ya da pankek üzerine sürülebilir; evde kurabiye ve kek tariflerinde de kullanılabilir.
Yoğun, tatlı tadı ve kolay sürülen kıvamıyla özellikle kahvaltı sofrasında veya çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, protein bakımından ise görece mütevazıdır; bu yüzden porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir yemek kaşığı kadar kullanmak pratik olabilir. Muz dilimleriyle veya sade ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Tadıbu çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Tadıbu çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Tadıbu çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.