Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz sütlü çikolata, Tadelle markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.9 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 288 kcal |
| 2 adet (orta) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle şekersiz sütlü çikolata gerçekten şekersiz mi?
Evet, Tadelle şekersiz sütlü çikolata ilave şeker yerine tatlandırıcıyla hazırlanır; ancak bu, karbonhidrat veya doğal şeker içermediği anlamına gelmez. Süt tozundan gelen laktoz da üründe bulunabilir.
Tadelle şekersiz sütlü çikolatada hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Tadelle şekersiz sütlü çikolata maltitol ile tatlandırılır. Maltitol şeker alkolüdür; sofra şekeri gibi aynı şekilde değerlendirilmez, ancak fazla miktarda tüketildiğinde bazı kişilerde gaz veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata diyabet hastaları için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler Tadelle şekersiz sütlü çikolatayı küçük bir porsiyonla tüketebilir, fakat ürün kan şekerini hiç etkilemez denemez. Maltitol ve diğer karbonhidratlar etkili olabilir; kişisel kan şekeri yanıtınızı takip edin.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata normal sütlü çikolatadan farklı mı?
Evet, Tadelle şekersiz sütlü çikolatanın temel farkı sofra şekeri yerine tatlandırıcı kullanmasıdır. Bu nedenle tadı ve ağızda bıraktığı his normal sütlü çikolatadan farklı olabilir; kakao ve süt aroması ise sütlü çikolataya benzer.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata fazla yenirse ishal yapar mı?
Evet, fazla miktarda Tadelle şekersiz sütlü çikolata maltitol nedeniyle gaz, şişkinlik veya ishale yol açabilir. Bu etkiler kişiden kişiye değişir; hassassanız küçük bir miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata keto diyetine uygun mu?
Genellikle keto diyeti için iyi bir seçim değildir. Tadelle şekersiz sütlü çikolata şeker ilavesiz olsa da karbonhidrat içerir; “şekersiz” ifadesi düşük karbonhidratlı ya da ketoya uygun olduğu anlamına gelmez.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata nasıl saklanmalı?
Tadelle şekersiz sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyarsanız koku almaması için hava almayan bir kapta tutun.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tadelle şekersiz sütlü çikolata eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir. Kısık ısıda veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritin; tatlandırıcılı çikolatanın dokusu ve tatlılığı, tarifteki normal çikolatadan farklı sonuç verebilir.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Tadelle şekersiz sütlü çikolatayı ara sıra ve küçük miktarda yiyebilir. Maltitol hassas çocuklarda gaz veya ishal yapabileceğinden ilk kez veriyorsanız porsiyonu küçük tutun; bunu günlük bir atıştırmalık haline getirmeyin.
Tadelle şekersiz sütlü çikolata gece yenir mi?
Evet, Tadelle şekersiz sütlü çikolata gece yenebilir; ancak çikolatadaki az miktardaki kafein ve teobromin bazı hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir. Ayrıca maltitol içeriği yatmadan önce bağırsak rahatsızlığı yapabilir.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
111mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Nedir?
Tadelle şekersiz sütlü çikolata, Tadelle markasının sütlü çikolata çeşididir. Şeker eklenmeden hazırlanan bu paketli ürün, çikolatanın kakao ve sütlü tatlarını bir araya getirir; şeker yerine hangi tatlandırıcının kullanıldığı ürün içeriğine göre değişebilir.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve tatlı tadıyla kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça olarak yenebilir; yemek sonrası tatlı isteğini karşılamak için de tercih edilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 30 gramlık bir parça, porsiyonu ölçülü tutmaya yardımcı olabilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tadelle Şekersiz Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.