Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
İlave şekersiz çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret (35 g) 110 kaloridir. 100 gramında 313 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
110
KCAL / 35G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 110 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 28 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 56 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 110 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 157 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 219 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 313 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 329 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 313 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret gerçekten şekersiz mi?
Etikette “şekersiz” olarak sunulur; bu, üründe hiç karbonhidrat olmadığı anlamına gelmez. Gofret katları ve diğer bileşenler karbonhidrat içerir, bu nedenle şekersiz ibaresini sınırsız tüketim izni gibi değerlendirmeyin.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonuna dikkat ederek tüketebilir, ancak şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Gofret karbonhidrat içerir; kan şekeri takibi veya ilaç kullanımı söz konusuysa kişisel tüketim miktarını sağlık uzmanınıza danışın.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret hangi tatlandırıcıyla yapılıyor?
Tatlandırıcının hangisi olduğunu ürünün güncel içerik listesi gösterir; tarif veya ambalaj bilgisi değişebilir. “Şekersiz” ifadesinden stevia ya da başka belirli bir tatlandırıcı kullanıldığını çıkarmayın.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret normal Tadelle gofretten nasıl farklı?
Temel farkı şeker yerine şekersiz ürün formülünün kullanılmasıdır; çikolata kaplaması ve gofret yapısı yine tatlı atıştırmalık niteliğindedir. Şekersiz olması ürünü otomatik olarak daha düşük kalorili veya daha besleyici yapmaz.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Şekersiz olması enerji içermediği anlamına gelmez, bu yüzden porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret keto beslenmeye uygun mu?
Genellikle sıkı ketojenik beslenmeye uygun bir seçenek değildir; şeker eklenmemiş olsa da gofret kısmı karbonhidrat içerir. Ketojenik beslenmede ürünün porsiyonundaki karbonhidratı günlük sınırınıza göre değerlendirin.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret çocuklara verilir mi?
Çocuklar ara sıra küçük bir porsiyon tüketebilir; şekersiz olması onu günlük veya sınırsız tüketilecek bir atıştırmalık yapmaz. Çocukların tatlı alışkanlığında meyve ve daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofretin tadı normal gofret gibi mi?
Tam olarak aynı olmayabilir; tatlandırıcılar şekerden farklı bir tatlılık veya hafif bir art tat bırakabilir. Çikolata kaplaması ve gevrek gofret dokusu ürünü tanıdık kılsa da tat algısı kişiden kişiye değişir.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açıldıktan sonra gofretleri hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir; buzdolabı ise gofretin dokusunu ve kokusunu etkileyebileceğinden ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret fazla yenirse ne olur?
Fazla tüketim mide rahatsızlığına yol açabilir; özellikle içerikte şeker alkolleri varsa bazı kişilerde gaz veya ishal görülebilir. Tatlandırıcının türü ambalajda belirtilir ve tolerans kişiden kişiye değişir.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.19mg · 8% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Nedir?
Tadelle şekersiz çikolatalı gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının çikolata kaplamayla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. “Şekersiz” olarak sunulsa da gofret kısmı karbonhidrat içerir; bu nedenle şeker içermemesi, karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez.
Çikolatalı tadı ve hafif, gevrek dokusu onu kahve ya da çay yanında, ara öğünde veya tatlı isteği geldiğinde pratik bir seçenek yapar. Besin değerleri bakımından protein ve liften çok karbonhidrat ve yağ öne çıkar. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz tek seferde paketin tamamı yerine bir kısmını yiyebilir, yanına meyve veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 67.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.7:1).
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Tadelle Şekersiz Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.