Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Kaç Kalori?
Şekeri azaltılmış, fındıklı mini çikolata; yine de enerji yoğun ve porsiyon kontrolü gerektirir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 6% · Yağ 60%
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 12 g | 65 kcal |
| 2 adet (küçük) | 24 g | 131 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 136 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 153 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 218 kcal |
| 50 g | 50 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata şekersiz midir?
Hayır, şekersiz değildir; adı yalnızca normal ürüne kıyasla şekerinin azaltıldığını belirtir. Şekeri tamamen kesmeniz gerekiyorsa bu ürünü şekersiz bir seçenek gibi değerlendirmeyin.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata normal Tadelle’den nasıl farklıdır?
Temel farkı, şeker miktarı azaltılmış bir tarifle hazırlanmasıdır. Bu, ürünün kalorisiz olduğu veya çikolata tadının ve içeriğinin diğer yönlerinin tamamen farklı olduğu anlamına gelmez.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir; şeker azaltılmış olsa da karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetiminize ve kullandığınız ilaçlara göre porsiyonu değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata düşük kalorili midir?
Hayır, düşük kalorili sayılmaz; şekerinin azaltılmış olması enerji yoğunluğunu ortadan kaldırmaz. Mini boyu porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır, ancak arka arkaya birkaç tane yemek toplam tüketimi artırabilir.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolatanın bir porsiyonu kaç mini parçadır?
Bir mini parça yaklaşık 12 gramdır ve tipik porsiyon olarak bir parça kullanılabilir. Paketteki parçaların boyutu değişebileceğinden, daha hassas bir porsiyon için ürün bilgisini esas alın.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata fındıklı mıdır?
Evet, fındık içerir. Fındık ve diğer sert kabuklu yemişlere alerjiniz varsa tüketmeyin; ayrıca ürün süt ve soya da içerdiğinden bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata nasıl bir üründür; işlenmiş midir?
İşlenmiş, paketli bir çikolata şekerlemesidir; bütün veya az işlenmiş bir yiyecek değildir. Şekerinin azaltılmış olması bu ürünün işlenme düzeyini değiştirmez.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı veya hava almayan bir kapta saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyarsanız kokuları çekmemesi için iyice kapatın.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar için ara sıra yenebilecek bir tatlıdır; günlük atıştırmalıkların yerine geçmemelidir. Fındık, süt ve soya içerdiği için çocuğunuzda bu alerjiler varsa vermeyin.
Tadelle şekeri azaltılmış mini çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, doğrayıp kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Eriterek kullanacaksanız kısık ısı tercih edin; mini parçaların fındıklı yapısı, tarifin dokusunu ve tadını etkileyebilir.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.31mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Nedir?
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata, fındıklı çikolata lezzetini küçük porsiyonluk bir üründe sunar. Şekeri azaltılmış olması tadını daha az tatlı kılar; ancak çikolata ve fındığın verdiği yoğun, tok dokulu karakteri korur.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, gün içinde küçük bir tatlı molası olarak veya çantada taşınan atıştırmalık şeklinde tüketebilirsiniz. Protein ve lif içerir, fakat yağ ve enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 545 kcal olduğundan şekeri azaltılmış olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez. Porsiyonu küçük tutup meyve ya da sade kahveyle eşleştirmek, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata ile Karşılaştır
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata Gibi Besinler
Tadelle Şekeri Azaltılmış Mini Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.