Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret (35 g) 175 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
175
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 175 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 90 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 250 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 525 kcal |
| 1 paket (büyük) | 105 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret’te “şeker ilavesiz” ne anlama gelir?
Üretim sırasında ürüne şeker eklenmediği anlamına gelir; şeker içermediği anlamına gelmez. Süt gibi bileşenlerden doğal şekerler bulunabilir ve tadı vermek için başka tatlandırıcılar kullanılabilir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret şekersiz midir?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün tamamen şekersiz olduğunu garanti etmez. Doğal olarak bulunan şekerler veya tatlandırıcılar içerebilir; içindekiler ve besin değerleri bu ayrımı anlamanıza yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu gofreti ancak karbonhidrat içeriğini ve kendi kan şekeri yanıtlarını hesaba katarak tüketebilir. Şeker ilavesiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret normal Tadelle’den nasıl farklıdır?
Temel fark, şeker ilavesiz çeşidinin üretiminde ilave şeker kullanılmamasıdır. Gofret ve sütlü çikolata yapısı korunur; tatlılık ve lezzet, kullanılan tatlandırıcılar nedeniyle klasik çeşitten farklı olabilir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şeker ilavesiz olsa da çikolatalı gofret enerji yoğun bir atıştırmalıktır; porsiyonu küçük tutmak ve daha doyurucu yiyeceklerin yerine sık sık tercih etmemek daha uygundur.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra yiyebilir, ancak şeker ilavesiz olması onu günlük temel bir yiyecek yapmaz. Çocuğunuza verirken porsiyonu sınırlayın ve diş sağlığı için gün boyunca sık sık atıştırmasına izin vermeyin.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret çayla yenir mi?
Evet, çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Gofretin çayla birlikte sunulması Türkiye’deki çay saati alışkanlığına uygundur; ancak çay şekeriyle beraber tüketiyorsanız toplam tatlılığı da göz önünde bulundurun.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltabilir; sıcak ortam ise sütlü çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret’te hangi tatlandırıcı kullanılır?
Kullanılan tatlandırıcıyı yalnızca ürünün güncel içindekiler listesi kesin olarak gösterir; formül zamanla veya satış pazarına göre değişebilir. “Şeker ilavesiz” ifadesinden belirli bir tatlandırıcının kullanıldığı sonucunu çıkarmayın.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Nedir?
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret, gevrek gofret katmanlarının sütlü çikolatayla buluştuğu, Tadelle markasının paketli atıştırmalıklarından biridir. Şeker ilavesiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; ürünün besin değerlerine birlikte bakmak faydalıdır.
Çıtır dokusu ve sütlü çikolatanın kakao aromasıyla çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Besin değeri enerji bakımından yoğundur; 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık istediğinizde porsiyonu küçük tutabilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 73.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.5:1).
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret ile Karşılaştır
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret Gibi Besinler
Tadelle Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.